Без паники! Советуем, как сохранять оптимизм

Стоит включить телевизор, открыть газету или ленту новостей в Сети, как на тебя тут же хлынет бурлящий поток негативной информации. Как быть в курсе событий и при этом сохранить оптимизм?

• Предупрежден – значит во­оружен. Ты стараешься отгородиться от реальности? Но от этого она все равно никуда не денется. Поэтому очень важно знать, что происходит вокруг, ведь это поможет тебе избежать просчетов и неприятностей. Например, услышав в новостях, что в метро произошла авария, ты можешь заблаговременно изменить свой маршрут. Узнав про наводнение в Таиланде, ты не поедешь туда в отпуск. Неприятные эмоции, которые ты переживаешь во время чтения сводки происшествий, компенсируются сохраненным временем и здоровьем.

• Ты можешь внести свой вклад в историю. Считать, что от тебя ничто не зависит, в некоторых случаях очень удобно и даже выгодно. Тем не менее чуть ли не каждый день мы оказываемся в ситуациях, когда так или иначе можем повлиять на ход событий и даже изменить историю. Допустим, твоя sms, отправленная в благотворительных целях, способна приблизить тяжелобольного ребенка к спасительной операции. А не поддаваясь паническим настроениям тех, кто при малейших колебаниях курса бежит скупать валюту, ты помогаешь сохранить стабильность в стране.

• Учиться лучше на чужих ошибках. Плохие новости – это что-то вроде руководства по выживанию. Откуда ты еще узнаешь, как нужно вести себя во время пожара или наводнения, как уберечься от грабителей и не попасться в ловушку телефонных мошенников? Посмотрев на то, как другие люди справляются со сложными ситуациями, ты пополнишь свою копилку опыта.

• Беда нас объединяет. Психологи заметили, что неприятные события сплачивают людей. Обсуждая страшные новости с окружающими, ты можешь найти единомышленников. А участие в волонтерском движении или в благотворительных акциях может повлиять на твое мировоззрение и круто изменить жизнь.