Закрити
Чем полезна спирулина и как ее правильно использовать Как выбрать пылесос для дома: основные критерии и советы 10 способов пробить “стеклянный потолок” на работе 21 «здоровая» привычка, что ведет к набору лишнего веса 10 типов мужчин, от которых нужно держаться подальше 9 советов, что делать, если кот скучает, пока никого нет дома 13 способов избавиться от боли в горле Гороскоп для всех знаков зодиака с 13 по 19 января Полнолуние 13 января: чего ждать всем знакам зодиака Кому полезна безглютеновая диета: говорит диетолог 7 советов от ученых, как всегда чувствовать себя молодой Как адаптировать кота к новому дому: инструкция для заботливых хозяев

Киш с фетой, шпинатом и кедровыми орешками

Поделись интересным

Сегодня предлагаем приготовить киш — блюдо из французской кухни. Этот открытый пирог может быть с любой начинкой — от овощей до всевозможных мясных и рыбных сочетаний. В этот раз предлагаем рецепт со шпинатом, фетой и кедровыми орешками.

Фото: thinkstock/ fotobank.ua

Фото: thinkstock/ fotobank.ua

 Ингредиенты для теста:

  • 200 г муки
  • 100 г нежирного творога
  • 5 ст. л. растительного масла
  • соль по вкусу

Для начинки:

  • 300 г шпината
  • 2 луковицы
  • 2 зубчика чеснока
  • 70 мл растительного масла
  • соль и перец — по вкусу
  • мускатный орех
  • 200 г феты
  • 150 г сметаны
  • 2 яйца
  • 30 г кедровых орешков
  • 150 г тертого пармезана

Приготовление:

  1. Приготовить тесто из муки, растительного масла, творога и соли, заверни его в пищевую пленку и положи в холодильник на полчаса.
  2. Листья шпината вымыть, обсушить салфеткой или бумажным полотенцем, порубить. Мелкоизмельченные лук и чеснок потушить на сковороде с растительным маслом до полупрозрачности, добавить туда шпинат и тушить еще 5 минут, после чего посолить, поперчить и приправить мускатным орехом.
  3. Взбить яйца со сметаной, добавить яично-сметанную смесь в сковороду со шпинатом, добавить раскрошенную фету и, хорошо перемешав, готовить еще 2-3 минуты.
  4. Достать тесто из холодильника, раскатать в тонкий пласт и переложить в форму для выпечки. На тесто выложить начинку, посыпать сверху кедровыми орешками и 30 г тертого пармезана.
  5. Поставить форму для выпечки в духовку, предварительно разогретую до 200°, и выпекать 30-35 минут. После этого посыпать оставшимся сыром и вернуть в духовку на 7-8 минут.
Поделись с друзьями полезным!