Все бесит: откуда появляется раздражительность?

Каждая из нас хорошо знакома с состоянием, когда бесит абсолютно всё и любая мелочь может стать причиной настоящего взрыва негативных эмоций. Любое доброе слово может вызвать раздражительность, что уж говорить о холодной манере речи. В чём причина возникновения такого состояния и как предотвратить эмоциональный накал – будем разбираться в новом материале.

Unsplash

Что такое раздражительность

Повышенная раздражительность, или, как более принято называть это в простонародии, нервозность, – это физическое и вполне естественное состояние человека, когда он не оправдывает своих желаний и накаляет обстановку до критичных показателей, срываясь на каждой незначительной мелочи.

В такие моменты легко оскорбить близких людей или даже навлечь проблем в карьере, потому как в обществе принято считать эмоциональные качели человека его дурным характером.

Причины раздражительности

Психиатры утверждают, что раздражительность как черта, что присуща определённому человеку, встречается очень редко, примерно у 0,1% людей. Поэтому, с 99,9% вероятностью, стоит не оправдываться характером, а заняться поиском причины такого состояния.

Unsplash

Церебральные нарушения

Такие болезни, как например гипертония и атеросклероз – это результат плохого кровообращения в головном мозге человека. По этой же причине у уязвимых данными заболеваниями людей возникают проблемы с запоминанием, снижается концентрация внимания, повышается давление и учащаются головные боли. Именно поэтому человек начинает испытывать раздражительность и излишнюю нервозность.

Но бывают и другие виды поражений мозга: диабетическая, посттравматическая, токсическая и другие. Причиной их возникновения становятся тяжело перенесённые болезни, травмы и отравления. Поэтому истощённый лечением организм и выдаёт негативные реакции на происходящее.

Нужно к эндокринологу

Гормональный фон в первую очередь определяет настрой человека. Проявления агрессии и нервозность могут стать поводом обращения именно к эндокринологу, потому как под угрозой в вопросах с гормонами находится щитовидная железа. Также есть ряд сопутствующих симптомов: тахикардия, изменения в аппетите, нарушения стула, тремор, и даже потеря сна.

Unsplash

Наступление климакса

Некоторые процессы в нашем организме избежать невозможно. Для женщин это менопауза, или по другому «климакс». Во время этого этапа организм отказывается от одной из важнейших биологических функций – детородной, что характеризуется рядом неприятных симптомов: проблемы с памятью, бессонница, перемены настроения, головная боль, жар и многое другое. Немудрено, что при таких обстоятельствах раздражительности не избежать даже морально. Окружающим важно позаботиться о женщине и помочь ей пережить этот период максимально комфортно и без лишних расстройств.

Истощение

Когда в современном обществе кому-то стоит упомянуть об усталости, его могут понять не совсем правильно. Люди не любят слушать жалобы, такая уж у нас природа. Но в погоне за большим состоянием, комфортном и беззаботным будущим для себя и своей семьи люди часто забывают о главном – здоровье. Переутомление, недосып и недоедания в 20 лет чреваты походами к врачам в 30 лет и лечением хронической усталости и депрессией к 40-ка. Конечно, всё может произойти и гораздо раньше, ведь нервное истощение – не миф.

Оно возникает потому, что люди ставят для себя завышенные стандарты идеала, и в попытке достичь его истощают свой организм как физически, так и морально. Проблема в том, что подобные «накручивания» могут стать причиной гипертонического криза, инфаркта, а также инсульта.

Для предотвращения нервного истощения стоит хорошо отдыхать после рабочего дня и не нагружать голову навязчивыми мыслями. Правильное питание также способно улучшить положение дел и сыграть позитивную роль для вашего будущего.

Автор: Юлия Батурина