Открытки, картинки и поздравления в стихах и прозе с Новым годом Сегодня празднуем Маланку: узнай все об этом празднике Как загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось 6 экологичных идей для упаковки подарков 6 антивозрастных компонентов, которые реально убирают морщины 6 скрытых опасностей зависти 6 проверенных способов ускорить метаболизм 9 оригинальных украшений для напитков на Рождество и Новый год Почему возникает масталгия и как с ней справиться 6 научных причин, почему люди бросают важные дела на полпути 8 причин каждый день делать зарядку 12 простых блюд для твоего рождественского стола

Худеем за неделю на креветках

Опубликовано: 10 апреля, 2014

Продолжаем готовиться к лету! Сегодня «Лиза» расскажет тебе о диете на креветках, которая помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и победить сезонный авитаминоз.

Фото: Thinkstock/photobank.ua

Основные правила:

Диета может продолжаться 7дней.
В пищу разрешается употреблять отварные и приготовленные на гриле креветки.
На протяжении диеты можно есть любые сырые овощи и салаты из них, однако заправлять блюда маслом, майонезом и сметаной не рекомендуется.
Количество фруктов придется сократить до минимума. Позволено баловать себя только малиной, земляникой и зелеными яблоками (не более 300 г в день).
Во время похудения нужно пить только очищенную воду, нежирное молоко и свежевыжатые соки.
Если тебя мучает сильное чувство голода, можно съесть маленький кусочек отварного куриного филе.
Сладости, полуфабрикаты, хлеб, булки и макароны необходимо полностью исключить из своего меню.

Меню диеты:

Ежедневно съедай 350 г креветок и один килограмм овощей. Два раза за всю неделю можно употреблять отварную свеклу.

Благодаря креветочной диете за 7 дней можно сбросить больше трех килограмм, однако подходит она не всем. Перед тем, как начинать на ней худеть, обязательно обсуди этот вопрос с врачом!