Кризис в отношениях: как пережить и выйти на новый этап

Возможно, ты уже с этим сталкивалась: недопонимания, обиды, ссоры и неприятные слова. Всё начинается как-то неожиданно: вдруг «тот самый» становится совершенно другим человеком. Он изменился: не такой ласковый и отзывчивый, не засыпает подарками и комплиментами. Его разговоры больше не только о тебе, появилась ещё работа и увлечения, а может и хуже – друзья.

Unsplash

Ты уверенна, что проблема не в тебе? Может быть, человек всегда был таким, просто твои розовые очки треснули именно сегодня. Как распознать кризис в отношениях и что с этим делать – расскажем в материале.

Когда наступает кризис в отношениях

Психологи говорят, что кризис в отношениях наступает как минимум 5 раз:

в первый год совместного проживания, когда происходит «притирка» партнёров и возникают первые бытовые ссоры;
кризис 3-5 лет отношений, в то время как период ухаживаний заканчивается и партнёры начинают видеть друг в друге не только лучшие стороны но и недостатки;
кризис 7 лет отношений. Предпочтения каждого человека со временем меняются, и нашему партнёру может быть сложно это воспринять, ведь раньше мы не были такими;
кризис 10 лет отношений. Чаще всего ссоры возникают из-за нехватки разнообразия в жизни пары. Каждый делает виноватым другого и не понимает, почему его просьбы не слышат;
кризис 15-20 лет отношений, когда недомолвки и ссоры появляются на фоне вспоминания прошлых обид, а также однообразия жизни;

Причины разногласий на всех этапах отношений, безусловно, могут быть разными, но каждую из них можно уладить. Главное – это желание продолжать отношения. Если тебя удерживает страх быть одной, не стоит держать рядом с собой молодого человека в качестве «запасного варианта». Не обманывай ни себя, ни его.

Unsplash

Почему возникает кризис в отношениях

Самая распостранённая причина – это разность интересов. Раньше тебе нравились ужасы и вы с удовольствием каждый вечер смотрели «Ходячих мертвецов», а сегодня они приелись и в списке желаний теперь мелодрамы. Он в недоумении, ведь ты изменилась. В такой ситуации рациональнее всего будет поговорить и принять новые увлечения любимого человека.

Часто пара доходит до расставания из-за банальной нехватки новых эмоций. Прожив больше 10-ти лет вместе, ты почти умеешь читать мысли своего партнёра. Для того чтобы скрасить скуку, достаточно пробовать новое вместе. Никогда не ели роллы? Не катались вместе на коньках? Не ходили вдвоём в секс-шоп? Самое время сделать это! Будь уверена, вы знаете друг о друге не всё!

Unsplash

Как предотвратить тяжелые последствия кризиса в отношениях

Так или иначе, тебе прийдётся столкнуться с периодами недопониманий со своим любимым. Можно попробовать подстелить травку перед падением. Вот несколько советов:

Не только рассказывать, но и слушать. Оба возьмите за правило расспрашивать друг друга о происшествиях дня;
Не обманывать. Никаких «ложь во благо», если тебя прямо о чём-то спросили, лучше честно ответь. Неправда снежным комом будет нарастать и, в конце концов, погубит лгуна;
Не превращать мессенджеры в список покупок. Смс-ки созданы для обмена информацией. Порадуй любимого селфи с работы или интригующей фразой «тебя дома ждёт сюрприз». Он точно оценит твоё внимание;
Маленькие сюрпризы. Оставляй пожелания на холодильнике, незаметно подкладывай вкусности в карманы. Так ты заставишь вспоминать о тебе чаще;
Говори приятные слова. Возможно, недостаток ласки возмутит твою половинку и положит начало кризису. Совсем не сложно назвать причину, по которой ты любишь человека;
Время вдвоём. Когда в семье появляются дети, всё внимание жены направлено на них. Что же делать мужу, который к такому раскладу не был готов? Советуем прибегнуть к помощи бабушек и отправиться на свидание с любимым, где всё время будет только для вас двоих. Такие «вылазки» нужно организовывать минимум раз в неделю, при чём достаточно будет оставить ребёнка всего на пару часов;
Рассказывать о своих обидах. Когда есть что высказать человеку – ты это сделаешь при первой же стрессовой ситуации. Нет ничего страшного в спорах и обидах, даже криках. Выражать своё недовольство это абсолютно нормально. Давай выпустить пар себе и своему мужчине. Рассказывай всё, что не нравится сразу, не собирай в себе негатив. Проблему решить намного легче, когда она только возникла, и о ней говорят.

Все эти правила касаются каждого в паре, поэтому можешь поговорить с ним и предложить улаживать конфликты до их наступления.

Кризис – неотъемлемая часть отношений, после которой всегда наступает новый этап, в котором уровень уважения и доверия к партнёру повышается (если мы говорим о здоровых отношениях). Разговаривая со своей половинкой и учитывая её интересы, можно избежать большинства ссор. Имея разные интересы и увлечения, у вас будет намного больше тем для обсуждений и интереса друг к другу. Также важно не забывать уделять внимание и радовать партнёра. А также помнить, что люди меняются и нужно уметь подстраиваться под эти изменения.