16.10.2024
6 ежедневных привычек, от которых болит спина
Очень часто человек сам является причиной своих болезней. В том числе, когда болит спина. Как говорят врачи, 80 % всех современных проблем с позвоночником связаны с малоподвижным образом жизни, а также с неправильными физическими нагрузками. Сюда относят подъём тяжестей, длительные статические нагрузки, чрезмерные тренировки. Однако зачастую обострение хронических недугов спины вызывают неблагоприятные факторы. О чём важно знать, если уже имеются проблемы со спиной, рассказал вертебролог в IVR.
Причины обострения болезней спины
Наш позвоночник выполняет множество важных функций: служит опорой, обеспечивает движения, защищает спинной мозг. Он задействован практически в любой позиции и положении тела. Поэтому даже незначительная боль или другие неприятные симптомы приносят колоссальный дискомфорт, омрачая обычную жизнь. Человек как можно скорее пытается избавиться от острой боли, бросается в аптеку, покупает различные мази и принимает обезболивающие таблетки. Однако болезни спины не лечатся мазями, таблетками и уколами: они лишь приглушают болевые синдромы. Таким образом, болезнь уходит в хроническое состояние и обостряется при любом удобном случае.
Среди причин обострения заболеваний позвоночника врачи выделяют:
- общее переохлаждение — если есть протрузии, грыжи, различные дегенеративные процессы в позвоночнике, очень важно не переохлаждаться и особенно беречь от холода нижнюю часть спины и ноги;
- некорректное движение при повороте — важно беречься от падений, резких ударов, не поднимать тяжести;
- длительная стрессовая ситуация — при стрессе происходит резкая компрессия мышц, что может привести к защемлению, смещению позвонков и обострению различных заболеваний.
Методы лечения болей в спине
Большинство проблем спины связаны не с самим позвоночником или суставами, а с мышцами. Именно они вызывают болевые ощущения. Как говорят врачи Института вертебрологии и реабилитации, слабость и перенапряжение мышц — главная причина болезней спины. Поэтому клиника лечение позвоночника начинает именно с укрепления мышечного корсета.
Для этого каждому пациенту, в зависимости от причины болей, назначается индивидуальный курс реабилитации. Сюда входят лечебная гимнастика и кинезиотерапия на специальных медицинских тренажёрах, курс физиотерапии, массаж, мануальная терапия. При таком комплексном подходе межпозвонковые диски восстанавливаются примерно за 2–2,5 года. Однако в первые 1,5 года особенно важно беречься, чтобы не вызвать обострение.
Центр вертебрологии работает в Киеве, Львове, Ивано-Франковске. Записаться к врачу, чтобы пройти диагностику и полное лечение спины в Киеве или в филиале, можно на официальном сайте клиники ИВР.
Поделись с друзьями полезным!
