Открытки, картинки и поздравления в стихах и прозе с Новым годом Сегодня празднуем Маланку: узнай все об этом празднике Как загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось 6 экологичных идей для упаковки подарков 6 антивозрастных компонентов, которые реально убирают морщины 6 скрытых опасностей зависти 6 проверенных способов ускорить метаболизм 9 оригинальных украшений для напитков на Рождество и Новый год Почему возникает масталгия и как с ней справиться 6 научных причин, почему люди бросают важные дела на полпути 8 причин каждый день делать зарядку 12 простых блюд для твоего рождественского стола

Чем перекусить в офисе без вреда для фигуры

Опубликовано: 11 марта, 2014

Фото: Thinkstock/photobank.ua

Какой едой можно подкрепиться в офисе, не отвлекаясь от насущных дел и не забивая себе голову мыслями о том, как очередной кусочек лакомства отразиться на фигуре?

«Лиза» предлагает тебе варианты здоровых низкокалорийных перекусов, которые не обязательно хранить в холодильнике и удобно есть руками!

Фрукты и овощи

В офис можно брать нарезанные небольшими ломтиками яблоки, бананы, морковь, огурец и болгарский перец. Эти фрукты и овощи не слишком сочные, так что ты не испачкаешь руки, одежду и компьютерную технику соком.

Цельнозерновые хлебцы

В продуктах из цельного зерна много не только витаминов и минералов, но и клетчатки, которая отлично блокирует чувство голода. Она практически не усваивается организмом, а потому совершенно безопасна для фигуры.

Роллы

Тонкий армянский лаваш можно начинить чем угодно. Чтобы перекус был диетическим, готовь начинку из низкокалорийных продуктов, к примеру, творога, зелени, оливок, куриного филе. Роллами будет удобно подкрепляться в офисе, если делать их небольшими по размеру.