6 лучших компонентов для расслабляющей ванны для расслабляющей ванны

После напряженного дня хочется побаловать себя и свое тело приятными процедурами. Отлично с этой задачей справится горячая расслабляющая ванна. Если правильно подобрать к ней добавки, полный релакс гарантирован!

Unsplash

Что может быть приятнее, чем погрузиться в горячую ванну? Теплая вода приятно обволакивает тело и расслабляет мышцы, а благовония создают роскошную атмосферу. Специально для твоего релакс-вечера мы составили список самых полезных и ароматных компонентов!

Травяные настои для ванны

Прекрасный натуральный способ устроить себе релакс-вечер — это добавить в ванну травяные настои. Травы успокаивают, тонизируют и восстанавливают, а также смягчают кожу и имеют приятный аромат.

Какие травы добавить в настой для ванны:

• Ромашка — для снятия напряжения, успокоения кожи после солнечных ожогов и раздражений после бритья, перед сном для борьбы со стрессом и бессонницей.
• Лаванда — для уменьшения тревожности, улучшения настроения и для глубокого сна.
• Мелисса — успокоение нервной системы после тяжелого и стрессового дня.
• Мята — освежиться, улучшить кровообращение, снять легкую головную боль (ванна не должна быть очень горячей).

Как приготовить травяной настой для ванны:

1. 2-3 столовые ложки трав залей 0,5 литрами кипятка и настаивай 15-20 минут.
   Процеди настой так, чтобы осталась только жидкость, и никаких палок.
2. Вылей готовый настой в теплую ванну, прямо перед купанием.

Дополнительный способ: если не хочешь возиться с мисками и марлей, подумай о том, чтобы приобрести чайные пакетики для ванны. Это — большие бумажные пакеты с травами, которые помещают в горячую воду, дают настояться и заодно остыть, а потом выбрасывают. Очень удобно.

Також читайте

Три причины добавить в уход натуральную косметику

Unsplash

Соль для расслабляющей ванной

Первое, что приходит на ум с мыслями о горячей ванне, — морская соль, ее мы используем чаще всего.

Чем же полезна морская соль в горячей ванне:

• Расслабляет мышцы, снимает усталость и напряжение.
• Способствует ускорению регенерации кожи, тем самым заживляет все трещинки и убирает шелушения.
• Улучшает кровоснабжение и обмен веществ.

Но это не единственная соль, которая обладает такими волшебными свойствами. Мы рекомендуем попробовать тебе еще одну — английскую.

Полезные качества английской соли:

• Содержит магнезию, которая помогает восстановить баланс и нормализовать давление.
• Понижает уровень токсинов в организме.
• Снимает эмоциональное и физическое напряжение.

Ванны с солью стоит принимать не чаще, чем 2 раза в неделю по 10-15 минут.

Unsplash

Расслабляющие эфирные масла

Можно бесконечно говорить о пользе эфирных масел. Еще с древних времен женщины использовали их для косметических процедур. Например, в Греции ванны принимали с эфирным маслом розы, чтобы сохранить молодость и красоту.

Прежде чем принимать ванну с эфирным маслом, нужно сделать тест на аллергию, чтобы избежать неприятных последствий.

Какое эфирное масло для ванны выбрать

• Эфирные масла цитрусовых помогут восстановить силы и станут хорошей профилактикой простуды. 7-9 капель будет вполне достаточно.
• Дуэт масла корицы и мелиссы поможет расслабить мышцы и снять напряжение. Добавь 1-2 капли каждого масла.
• Чтобы улучшить сон и снять стресс, используй эфирное масло розы или сандала. 2-3 капли — и можно смело наслаждаться.
• Пару капель пачули и иланг-иланга повысят твою женскую сексуальность и настроят на романтический лад.

Ванну с эфирными маслами можно делать 1-2 раза в неделю по 15 минут.

Мёд для ванной

Медовая ванна — это сладкое наслаждение. После такой спа-процедуры твое тело обязательно скажет «Спасибо», ведь мед обладает множеством полезных свойств.

• Улучшает работу нервной и пищеварительной системы.
• Помогает укрепить иммунитет и предотвратить простуду.
• Тонизирует и очищает кожу, повышает ее упругость.
• Выводит из организма токсины.

Для процедуры нужно растворить несколько ложек меда в стакане с теплой водой и добавить в горячую ванну. Принимать медовую ванну можно раз в пару дней по 15-20 минут.

Медовая ванна противопоказана людям с аллергией на мед и сахарным диабетом!

Unsplash

Ванна с молоком

Вот он, главный секрет красоты Клеопатры. Всем известно, что царица регулярно принимала молочные ванны и выглядела просто потрясающе.

Польза молочной ванны:

• Стимулирует обмен веществ и помогает похудеть.
• Увлажняет, подтягивает кожу, улучшает ее эластичность и выравнивает цвет.
• Организм впитывает в себя полезные микроэлементы молока и минералы.

Добавь в воду 1 литр молока, принимай ванну 15-20 минут и затми своей красотой даже Клеопатру!

Сода для расслабляющих ванн

Казалось бы, какую пользу может принести сода твоей коже? Но откроем тебе секрет — ванны с содой невероятно полезные.

Польза содовой ванны:

• Улучшает состояние кожи, смягчает ее и делает бархатистой.
• Снимает раздражение кожи и успокаивает аллергические реакции.
• Ускоряет обменные процессы и способствует быстрому похудению.
• Снимает физическое и эмоционально напряжение.

Чтобы приготовить содовою ванну, добавь в горячую воду 150-200 г соды и полежи до 20 минут.

Приготовь волшебную ванну, зажги свечи, включи расслабляющую музыку и наслаждайся каждой приятной секундой!

Також читайте

Зимняя забота: подари себе правильный уход в морозы

Також читайте

Как навсегда избавиться от нежелательных волос? Легко!