05.11.2025
Роберт Паттинсон рассказал о съемках в продолжении «Дюны»
Маша Ефросинина поделилась в сети откровенным фото с оголенным пупком и рассказала подписчикам, как она мотивирует себя заниматься спортом.
Известная телеведущая не боится показаться смешной и всегда с удовольствием делиться проверенными на себе рецептами красоты. На этот раз она дала три совета для идеальной фигуры, которые может взять на заметку каждая девушка.
Итак, как же сделать тот самый первый шаг и начать заниматься спортом. Для Маши когда-то этот вопрос тоже стоял очень остро, ведь звезда появилась на экранах телевидения с далеко не идеальными пропорциями тела. Но вскоре Маша взяла себя в руки и сейчас ведущая — идеальна. Поэтому ее советам можно доверять на 100%.
Помимо того, что это, пожалуй мое самое «голое» фото из существующих в сети (и вообще, это дебют моего пупка:), есть одно дело. Дело накипело ) За последнее время мне просто бесчисленное количество раз задали вопрос : «как заставить себя заниматься спортом?». Радует одно- все понимают, что заниматься нужно) Спорт- это здоровье не только тела, но и души. Стресс снимать я бегу первым делом на физические занятия, причём усиленные!
Ловите несколько моих советов про «заставить»
Поддержка пригодится
Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать, посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным — хороший мотиватор!
Красота во всем
Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках!
На спор слабо?
Поспорьте с другом, или лучше, с тренером на что-то реально ценное, чего вы лишитесь , если не достигнете результата в поставленные сроки! Я ещё не видела, кстати, проигравших!! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы!
Поделись с друзьями полезным!
