Друг идеальной фигуры: чем полезен грейпфрут

Фото: Duncan Hull

Специалисты по здоровому питанию давно уже утверждают, что грейпфрут – один из лучших диетических продуктов. Лучшего средства для похудения тебе не найти.

Это качество обусловлено тем, что данный цитрус содержит уникальные ферменты, способные интенсивно расщеплять жиры в организме человека. Диетологи утверждают, что грейпфрутовая диета способна помочь избавиться от 4-5 кг в неделю.

Вещество, которое и придает грейпфруту горьковатый привкус, заставляет печень сжигать жиры, а не откладывать их в организме. Кроме этого, цитрус способен нормализовать нарушения в пищеварительной системе человека, восстанавливает функции печени, нормализует давление и отклонения в сердечно-сосудистой системе.

Немаловажен и тот факт, что в «волшебном» плоде содержатся огромное количество витаминов – больше, чем во всех остальных цитрусах. Поэтому грейпфрут сможет компенсировать недостаток нужных организму элементов и восполнить калорийность в ходе грейпфрутовой диеты.

Помимо всего прочего грейпфрут обязательно нужно употреблять в осенне-зимний и весенний периоды, чтобы защитить организм от авитаминоза. Кроме того, что он пополняет организм множеством витаминов, грейпфрут еще и помогает нашему иммунитету: употребление этого цитруса способствует защите от вирусных заболеваний.

А то, что сегодня грейпфрут вполне доступен по цене, а найти его можно в любом супермаркете, делает его просто незаменимым элементом в борьбе с лишним весом.