Продукты, которые продлевают жизнь

В последнее десятилетие ХХ века наука вплотную подобралась к тому органу, который может при осторожной его стимуляции помочь продлить жизнь. Это гипофиз, продуцирующий единственный гормон мо­лодости — соматотропин, называемый чаще всего гормоном роста.

Burda Media

Повышают выделение гормона роста не только некоторые вещества, так называемые релизеры соматотропина, но и специальная диета, физические нагрузки и определенный образ жизни.

Legion-Media

Усиливается выработка гормона роста при больших интервалах между приемами пищи — более пяти часов (тем более при дозированном голодании на протяжении нескольких дней или недель), а также при физических нагрузках, причем для начинающих достаточно посвятить этому полчаса через день. Это может быть аэробика, бег, упражнения с гантелями.

Fotolia

Со времен сотворения мира велись поиски эликсира вечной молодости. Из наших народных сказок знакомы молодильные яблоки. И не зря!

Burda Media

Яблоки действительно обладают омолаживающим действием. К примеру, маски из этих фруктов освежают и тонизируют кожу. Причем самыми полезными в этом плане считаются плоды дикой яблони — райки. Доказано, что красные маленькие терпкие яблоки являются биостимулятором и могут оказывать омолаживающее воздействие. Сибирские знахари назначали их для лечения импотенции и бесплодия.

Фото: Бурда Медиа

А еще сибирские травники доверяли настою кедровой живицы на кедровом масле. Они были уверены, что это средство не только лечит от множества болезней, но и препятствует старению организма.

Активные поиски эликсира молодости велись в Древнем Китае и Японии. Императоры этих стран постоянно употребляли отвар известного гриба шиитаке, он способствовал продлению жизни и укреплял жизненную энергию Ци.

Фото: Бурда Медиа

Большим спросом как геронтологичес­кое средство в китайской медицине до сих пор пользуется гриб кордицепс. Он стимулирует иммунную систему, возвращает жизненные силы старикам и тяжелобольным людям.
Грибы как средство омоложения использовались и у нас.

Фото6 Бурда Медиа

Славянские женщины часто делали грибной отвар для восстановления фигуры после родов, а для общего очищения организма пили отвар из трутовика.

Фото: Бурда Медиа

Из белых грибов и сметаны делали питательные маски для кожи.

Не забывайте и о ягодах. Виноград наши предки называли «ягодой жизни», а облепиху — «ягодой молодости».

Фото: Бурда Медиа

Эти плоды лидируют по количеству антиоксидантов и полезных веществ, сохраняющих молодость и красоту.

Фото: Бурда Медиа

Клюква тоже является сильнейшим антиоксидантом и при этом лучше остальных борется с возрастными изменениями клеток мозга. Сегодня из клюквы производят лекарство для профилактики и лечения старческого слабоумия.

Источник: журнал «Домашний доктор»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Назван продукт, который продлевает жизнь

Продлить молодость