Закрити
12 лет вместе — никелевая свадьба и что нужно знать о ней Вся правда о твоей подруге по ее знаку зодиака День блондинок — дата, поздравления, стихи, картинки, открытки 10 лучших утренних напитков для быстрого похудения 3 способа вкусно приготовить рисовую лапшу 4 знака зодиака, которые ждет прибыль в июне 9 простых способов чувствовать себя энергичнее Как правильно хранить сыр 15 способов инвестировать в себя Все, что нужно знать о яблочном уксусе Когда пара празднует агатовую свадьбу и что на нее подарить Вознесение Господне — когда в 2025 году, что можно и что нельзя делать в праздник

5 жиросжигающих упражнений в воде от олимпийского призера Ильи Кваши

Поделись интересным

Олимпийский призер, 7-кратный чемпион Европы по плаванью Илья Кваша рассказал, как можно похудеть с помощью плаванья.

Shutterstock

Shutterstock

Илья Кваша показал в программе «Все буде добре» на СТБ комплекс из пяти упражнений, выполняя которые можно похудеть в кратчайшие сроки.

Читай также: Как быстро сбросить лишний вес за короткое время

Для того, чтобы продемонстрировать водные упражнения, Илья собрал пять добровольцев — женщин с разным весом. Все они с удовольствием выполняли упражнения для каждой группы мышц под руководством Ильи.

Олимпийский чемпион уверен, что аква-фитнес — один из самых эффективных видов спорта, направленный на борьбу с лишними килограммами.

Как прошел курс водной аквааэробики от Ильи Кваши смотри в следующем видеосюжете.

Топ-5 жиросжигающих упражнений в воде от олимпийского призера Ильи Кваши (Видео)

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Топ-5 советов иммунолога на каждый день

Разгрузочные дни для похудения. Топ-7 вариантов

Поделись с друзьями полезным!