зож - Сторінка 7

Шукаєш щось середнє між фітнесом та йогою? Тоді програма Джиліан Майклс Yoga Meltdown точно для тебе. Виконуючи улюблені асани, але у складнішому виконанні, тобі вдасться знизити свою вагу! Джиліан Майклс – американський тренер, відомий своїми ефективними тренуваннями. Всі її програми підібрані таким чином, щоб...Читати далі

Багато жінок після пологів стикаються з такою проблемою, як зайва вага. Рівень твоєї фізичної підготовки може стати ключовим фактором відновлення фігури після пологів. Про те, як набути форми після пологів, розповідає наш експерт, спортивний дієтолог-нутріціоніст Ганна Білоус. Молоді матусі стали живими.Читати далі

Наші руки є однією з проблемних зон для схуднення. При наборі зайвої ваги жир відкладається майже завжди в руках. Як накачати руки, привести їх у форму і позбутися жирових відкладень - дізнайся про всі відповіді з цього матеріалу. Погодься, що в'ялі та повні руки виглядають аж ніяк непривабливо.Читати далі

Серце - не лише символ кохання, вірності та відваги. Воно одна із головних органів людини. Це своєрідний насос, що гойдає кров у судинну систему, і лише від коректної роботи серця залежить загальний стан всіх систем організму людини. Якщо бути точнішим, тільки від роботи серця залежить...Читати далі

Як не загубитися у світі різноманіття фітнес-програм? Як не зашкодити собі, маючи різний рівень фізичної підготовки, різні фітнес-мети і досягти свого кращого результату? Відповідає фахівець, спортивний дієтолог-нутріціоніст. Всі свята офіційно залишилися позаду, але, на жаль, у подарунок ми отримали...Читати далі

Дієта стіл № 1 розроблена дієтологом М. Певзнер і відноситься до медичних систем харчування. Основне показання до застосування цього раціону – захворювання дванадцятипалої кишки та шлунка. Зміст: Показання для використання та користь столу №1 Правила використання дієти 1 Дозволені продукти Заборонені...Читати далі

В рамках освітньої програми «Абетка харчування» від Nestlé в одній із столичних шкіл пройшов відкритий урок. Учні 3-А класу київської спеціалізованої школи №98 активно продемонстрували свої навички раціонального та усвідомленого споживання продуктів харчування. Тема уроку – «Зернові продукти», які ми особливо...Читати далі

Обліпиха — ягода, яку називають «швидкою допомогою» при застудних захворюваннях, ангіні, грипі та ГРЗ, що особливо актуально в холодну пору року. Пропонуємо тобі дізнатися, все про цілющі властивості обліпихи та олії обліпихи, а, головне — які оригінальні страви можна приготувати з цієї яскравої і сонячної...Читати далі

Кожна жінка хоче бути красивою, а особливо – на Новий рік. Про те, як змінитись, упорядкувати обличчя і тіло в холодну пору року, розповість лікар — дерматолог-косметолог Катерина Дудікова. Кожна з нас мріє стати королевою краси новорічної ночі. Які косметичні процедури допоможуть тобі...Читати далі

Онлайн програма схуднення WOWBODY від зіркових тренерів Аніти Луценко та Юлії Богдан змінить тебе та твоє оточення раз і назавжди! Вставай з дивана, викидай пачку чіпсів, твоє «з понеділка» починається зараз. Варто лише визначитись із подарунком. Хочеш схуднути, але самостійно не виходить? Тебе до нас на...Читати далі