злаки

Білий рис – це дуже цікавий продукт. Багато дієт — це основний інгредієнт, а деякі дієтологи рекомендують зовсім виключити його з раціону. Що ж відбувається, якщо кожен день є білий рис - самостійно або в таких стравах, як роли та суші. Рис - це один з найпоширеніших злаків у світі. Він...Читати далі

Сьогодні правильне харчування є не лише невід'ємною частиною здорового способу життя, а й актуальним трендом у всьому світі. Проте найчастіше наш графік дня перевантажений різними справами і на приготування корисних страв, зокрема повноцінного сніданку, практично не залишається часу. Як заощадити вранці час на...Читати далі

Є кілька зовсім нескладних умов, при виконанні яких дієта буде не тільки ефективна, а й не створить особливих складнощів. Їсти потрібно 3 рази на день. Виключається цукор і, по можливості, сіль. Можна солити страви. Але зовсім трішки. 1 день - рибний Їж будь-яку рибу у вареному, запеченому або тушкованому вигляді. Можна солити,...Читати далі

Менталітет слов'янських людей настільки сильно увійшов у спосіб життя, а зокрема вживання хліба під час усіх їд, що переконати в зворотному нас просто неможливо. Тому технологи всіляко вигадують альтернативу хлібу хоча б тим, хто займається спортом, і стурбований своїм здоров'ям. Адже не так просто...Читати далі

Кулінарна абетка: Цей дивовижний продукт ніколи не приїдається - по-східному або по-італійському, з овочами, рибою або куркою - рис гарний у будь-якому виконанні! А для успіху блюда вибір рису має вирішальне значення! Наприклад, для плову не підходить круглозерний рис – при приготуванні він стає надто в'язким, а для...Читати далі