Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

здоровий спосіб життя - Сторінка 9

5 простих правил здорового життя

На думку вчених, підтримки свого організму в тонусі потрібно виконувати 7 нескладних рекомендацій. Дослідники впевнені, що ці правила здорового життя допоможуть захистити організм від серцево-судинних захворювань та онкології та продовжити своє життя. Фізична активність Рухатися треба якнайбільше. Сидячий образ...Читати далі

Вчені склали рейтинг дорогих шкідливих звичок

Люди не перестають коротити собі життя: багато хто не відмовляється від шкідливих звичок. Крім того, що ці звички псують здоров'я людини, вони ще в прямому розумінні дорого коштують людям. Вчені склали список найдорожчих шкідливих звичок, щоб вкотре звернути увагу людей. На першому місці...Читати далі

Шлях до красивої фігури: 5 нескладних кроків

Ти завжди дивуєшся, як популярним акторкам та співачкам вдається підтримувати таку гарну форму? Ти впевнена, що всі вони виснажують себе жорсткими дієтами та багатогодинними заняттями у спортзалі? Виявляється, не все таке страшно. Особистий фітнес-консультант Крістіни Агіллери та інших американських зірок Ешлі Борден вивів 5 правил.Читати далі

Головний секрет красивої шкіри розкрито

Самопочуття та світовідчуття жінки безпосередньо залежить від відображення у дзеркалі. Якщо там все погано, то навіть майстерний макіяж та гарна сукня не зможуть вирішити проблему повністю, оскільки відчуття власної краси йде зсередини. Як досягти того, щоб відчуття легкості та власної привабливості залишалося з тобою.Читати далі

Ідеальна постава: прості правила для здорової спини

Багато хто з нас проводить весь день, сидячи за офісним столом. Малорухливий спосіб життя може призвести до появи болів у спині і, зрештою, – до остеохондрозу. Декілька простих правил допоможуть спині залишатися здоровою, а м'язам і суглобам – завжди бути в тонусі. Повернувшись з роботи, знайди час прилягти на 10-15 хвилин.Читати далі

5 простих способів позбутися головного болю
Чому крутиться голова - фото

Аврал на роботі, міська метушня, постійні стреси, інформаційні та емоційні навантаження, занепокоєння та клопіт по дому… Як результат – головний біль. Вона наздоганяє нас у самий невідповідний момент і завдає маси незручностей. Як упоратися з головним болем? Розглянемо найефективніші методи. Напевно, ні...Читати далі

Захворювання серця: як перевірити, чи є загроза?

За даними Держкомстату, серцево-судинні захворювання (ССЗ) – причина понад 60% смертей в Україні. Крім того, кожен другий житель нашої країни стикається із захворюваннями серця протягом життя. Як дізнатися, чи маєш схильність, і вчасно попередити розвиток хвороби? Відомо, що найкраща...Читати далі

Як перейти на правильне харчування: лайфхаки та поради експерта
перейти на правильне харчування

Перейти на правильне харчування теж потрібно правильно, переконана експерт Світлана Кононенко. У цій статті вона поділиться своїм досвідом: як навчитися чути себе, як захотіти здорову їжу та як навчитися обирати лише натуральні продукти. Здрастуйте, мене звуть СВІТЛАНА КОНОНЕНКО, я головний редактор журналу...Читати далі

Як зберегти здоров'я, якщо немає часу нормально поїсти
правильне харчування на кожен день

Сучасний ритм життя диктує свої умови. За день треба встигнути зробити багато чого: відвезти дітей до школи, провести кілька ділових зустрічей, зробити презентацію, встигнути в спортклуб… За всіма цими справами ми часто не встигаємо нормально харчуватися… Адже, щоб нормально поїсти, нам потрібно щонайменше півгодини. Часто ці...Читати далі

Топ-10 міфів про здоровий спосіб життя
міфи про здоровий спосіб життя.

Багато хто з нас з дитинства вірить, що молоко зміцнює кістки, морква покращує зір, а вживання шоколаду неминуче позначається на стані шкіри. Це не правда. Якщо ти дійсно хочеш дбати про свій організм, саме час розвіяти популярні міфи, пов'язані зі здоровим способом життя. Міф №1. Молоко робить кістки.Читати далі

сторінки:1...56789101112