Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

здоровий спосіб життя - Сторінка 8

Чому вранці ми погано виглядаємо
набряки вранці як боротися

Відображення у дзеркалі відразу після підйому з ліжка, як правило, дуже засмучує. Набрякле обличчя, синці або мішки під очима, загальний «пом'ятий» вигляд не сприяють продуктивному дню. І тільки після першої чашки кави можна поглянути на себе. Чому так відбувається? Намагаємося розібратися у причинах. Особа по...Читати далі

Оголошено національну збірну Invictus Games
Українська збірна Invictus Games

23 квітня на Хрещатику телеканал СТБ спільно з Міністерством оборони урочисто представили героїчну національну збірну країни – команду «Ігр Нескорених». Вперше наші військові, які отримали травми під час виконання службового обов'язку, представлять Україну на міжнародних мультидисциплінарних спортивних...Читати далі

5 порад для боротьби з крепатурою
як позбутися крепатури

Всі в якийсь момент починають замислюватися про те, що настав час розім'ятися, зайнятися спортом або просто приділити увагу здоров'ю і зовнішньому вигляду. Але як тільки подумаєш про жахливу крепатуру наступного ранку, наполегливі болі в м'язах і загальний «пом'ятий» фізичний стан, то рішення відкладається на невизначений час.Читати далі

Як підвищити імунітет: 5 способів уникнути застуди навесні

Ми так скучили за теплом і сонцем, що при перших його появи не роздумуючи, дістаємо з шаф легкий одяг і гуляємо допізна. Але весна - дама примхлива і може змінювати "настрій" по кілька разів на день. Як уникнути застуди навесні і що потрібно робити, щоб зміцнити послаблений після довгої зими.Читати далі

Поганий сон зменшує тривалість життя: що заважає нам висипатись

Вчені з американського медичного центру Pacific, що в Каліфорнії, з'ясували, що погана якість сну здатна значно постаріти організм і вкрасти приблизно п'ять років життя людини. Дослідники впевнені, що важливіша якість сну, ніж його кількість – для здоров'я людини потрібен здоровий та міцний сон. З факторів, що...Читати далі

Лікарі: жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам

Вчені з Університету Північної Кароліни дійшли висновку, що прекрасним представницям людства потрібно більше часу для сну, ніж їхнім партнерам. Справа в тому, що мозок жінки може виконувати кілька справ одночасно і краще зберігає інформацію. Тому і відновлюватись жіночому мозку потрібно довше. Вчені...Читати далі

Профілактика вірусних захворювань: 6 важливих порад
Масаж для схуднення, фото

Профілактика грипу та застуди нескладна і навіть приємна. А як приємно не валитися із постійними застудами! 1. Лазня для профілактики Регулярне відвідування лазні або сауни допомагає зняти м'язову та нервову напругу, стимулює обмінні процеси в організмі. При правильному застосуванні ця процедура покращує...Читати далі

Погода та здоров'я: як справлятися з примхами природи
Здоров'я взимку.

Твій організм реагує на зміни погоди поганим самопочуттям? Не турбуйся, метеозалежність – не вирок, якщо навчитися правильно протистояти погодним неприємностям Сьогодні +10, завтра -10, післязавтра магнітні бурі… Організм не встигає пристосовуватися до температурних та інших перепадів. Жінки більше...Читати далі

Ходьба з палицями: йдемо у похід за фігурою
Ходьба з палицями, Фото

Милуватися природою, спілкуватися з друзями та при цьому активно тренувати м'язи? За допомогою нордичної ходьби – легко! Нещодавно європейці та американці, які дотримуються здорового способу життя, захоплювалися бігцем підтюпцем. Тільки згадай голлівудські фільми: майже всі красуні героїні розпочинали свій день із пробіжки. Але пізніше...Читати далі

5 секретів плоского животика

Кожна з нас мріє про плоский гарний живот. Особливо це актуально зараз, із приходом весни. Ліза пропонує ознайомитися з найважливішими факторами, що відповідають за стан цієї частини тіла. Неправильна постава в більшості випадків призводить до набору зайвої ваги в зоні живота. Щоб легко дихати і при цьому...Читати далі

сторінки:1...56789101112