здоровий спосіб життя - Сторінка 10
Багато хто з нас з дитинства вірить, що молоко зміцнює кістки, морква покращує зір, а вживання шоколаду неминуче позначається на стані шкіри. Це не правда. Якщо ти дійсно хочеш дбати про свій організм, саме час розвіяти популярні міфи, пов'язані зі здоровим способом життя. Міф №1. Молоко робить кістки.Читати далі
Відома ведуча, мати двох чудових діток Маша Єфросиніна в гостях у провідної програми «Все буде добре» Надії Матвєєвої поділилася комплексом вправ для підтримки стрункості, піддалася провокації, покуштувавши калорійний десерт, а також зізналася яким десертам віддає перевагу. ЧИТАЙ ЩЕ: Який...Читати далі
Як правильно харчуватися і не одужувати? Цим питанням задаються багато жінок, постійно експериментуючи і знаходячись у пошуку найкращого раціону для підтримки своєї фігури у формі. При цьому ми не рідко віримо в міфи, які заважають досягти бажаного результату. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Аніта Луценко показала продукти, які...Читати далі
Гарно виглядати – це робота, вважає відома співачка Джей Ло. У свої 47 вона виглядає набагато молодшою за свій вік. Як їй це вдається? ЧИТАЙ ТАКОЖ: Джей Лопес похвалилася своєю красою Здоровий сон Джей Ло намагається спати по 10 годин на добу, вона не п'є алкоголь і уникає напоїв з кофеїном. Вона ретельно стежить за...Читати далі
Одна з найпопулярніших причин зайвої ваги – це звичка переїдати та з'їдати все до останньої крихти. Адже так не хочеться рахувати калорії та грами. Насправді, для того, щоб вага прийшла в норму, досить зрозуміти, які продукти і в якій кількості варто вживати. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Ідеальне харчування до та після...Читати далі
Зберегти красу та здоров'я, продовжити молодість та насолоджуватися життям під силу кожному з нас. Головне — докласти зусиль ще в розквіті сил. Правильне харчування, рух, емоційна стабільність – запорука того, що тіло та душа будуть довго молоді! Насправді поради прості. Насамперед, потрібно поставити такий...Читати далі
Найбільший пік попиту на абонементи в тренажерний зал зазвичай припадає на лютий-березень. Усі дуже хочуть схуднути до літа. З настанням теплих днів спостерігається невеликий спад, і тренажерні зали помітно пустіють. Так як на нас чекає низка великодніх і травневих свят, то після них обов'язково потрібно буде прийти у форму...Читати далі
Любов до спагетті та макаронів – спокуса для багатьох, від якої не хочеться відмовлятися навіть під час дієти. Але найцікавіше, що це чи не найперший продукт, який завжди виключають із меню, намагаючись схуднути. А чи варто? Чи можливо схуднути на макаронній дієті і не відмовляти собі в задоволенні їсти.Читати далі
Кожна мама хоче для своєї дитини всього найкращого, що може їй дати. Те, що виховання хлопчика відрізняється від виховання дівчинки, це факт. Коли мати вибудовує стосунки зі своєю дочкою, то багато питань стоять вкрай гостро. Ще гострішими вони стають, коли дитина досягає підліткового віку. Сьогодні...Читати далі
Все, що ми їмо, п'ємо, ніж дихаємо, проходить через печінку. Вона перетворює їжу в енергію та очищає кров. Тому дуже часто печінку називають трудівницею. І цілком справедливо! Їй невтомно доводиться справлятися з великим вмістом шкідливих речовин та токсинів, які потрапляють у наш організм. Читай ще: Детальний...Читати далі