здорове харчування
З року в рік батьки стикаються з однією і тією ж проблемою, знайомою кожному як світ, але тому вона не стає простішою: дитина навідріз відмовляється їсти овочі! І здавалося б, зараз у супермаркетах можна знайти таку їхню різноманітність, яка кілька десятків років тільки й могла б снитися нашим батькам. Ось...Читати далі
Причин набору зайвої ваги, як і способів його скинути, безліч. Деякі дієти включають прийом рослинних препаратів. Чи корисна розторопша для схуднення, чи це – згубна справа? Ми розповімо у нашій новій статті. Розторопша або будякощі – це рослина, яка використовується в народній медицині досить...Читати далі
Спортивне харчування простому обивателю здається чимось складним, що підходить тільки для бодібілдерів і абсолютно недоступним, якщо ти не спортсмен. Упаковки темні або надто яскраві, виглядають неприємно та непрезентабельно. А скільки міфів довкола них! Ми розвіємо кілька, щоб показати: спортивне харчування — це не так.Читати далі
Вибираючи дієту для схуднення, важливо пам'ятати, що організм функціонує комплексно. І якщо ти маєш проблеми з якимись органами, потрібно при виборі харчування, звернути увагу саме на них. Одним із найважливіших пунктів у системі травлення є нирки. Давай більш детально розглянемо, що шкідливо і корисно для цього органу.Читати далі
В рамках освітньої програми «Абетка харчування» від Nestlé в одній із столичних шкіл пройшов відкритий урок. Учні 3-А класу київської спеціалізованої школи №98 активно продемонстрували свої навички раціонального та усвідомленого споживання продуктів харчування. Тема уроку – «Зернові продукти», які ми особливо...Читати далі
Виявляється, зацікавити дітей не лише правильно харчуватися, а й готувати корисні страви можна! Компанія Nestlé вже не перший рік проводить кулінарний майстер-клас «Раціональне харчування для здорового розвитку» для школярів. Як показує практика, саме активності такого роду у легкій ігровій формі не лише...Читати далі
Відомий фітнес-тренер, автор програми з схуднення та здорового способу життя Аніта Луценко на своїй сторінці в Instagram поділилася порадами, як схуднути дітям та підліткам, якщо їхня вага більша за норму. Аніта Луценко звернулася до молодої аудиторії, яка страждає від зайвої ваги та запропонувала слідувати простим та ефективним...Читати далі
Правильний сніданок – запорука бадьорості на весь день та здоров'я на довгі роки. Усі знають, що сніданок не можна пропускати, навіть народна приказка каже, що його треба з'їдати самому. Правильний сніданок покликаний «розбудити» весь організм: він запускає роботу ШКТ і дарує нам енергію до наступного їди. Відомо...Читати далі
Якщо ви вирішили з понеділка перейти на здорове харчування, підійдіть серйозно до цього питання. Адже різкий перехід на здорову їжу теж, виявляється, може зашкодити організму. Щоб цього не сталося, треба знати кілька простих правил. Про них розповість сімейний лікар-натуропат, кардіолог Олег Гончаренко. Підписуйтесь...Читати далі
Смачна, соковита, яскрава, ароматна та улюблена дорослими та дітьми! За популярністю ця ягода завжди на першому місці. Багато хто знає, що полуниця дуже корисна і є афродизіаком як чоловіків, так жінок. Але є факти, про які мало кому відомо. Позбавить головного болю Багато хто впевнений, що користь здорового...Читати далі