сніданок - Сторінка 6
Цього року найромантичніший день надзвичайно вдало випадає на суботу. А це означає, що після бурхливої ночі не треба буде нікуди поспішати. Можна буде ніжитись у ліжку подовгу, а потім подати своїй другій половинці романтичний сніданок у ліжко. До речі, про сніданок. Що б такої легкої, але вишуканої...Читати далі
Іноді як не хочеться прокидатися, особливо, якщо за вікном встановилася похмура і безрадісна погода. Прості ідеї для твого сніданку допоможуть додати в життя нових фарб і, як кажуть англійці, зробити твій день! 1. Зроби це красиво Готуєш на сніданок оладки? Вияви творчий дух і надай їм якусь...Читати далі
День бізнес-леді розпланований на хвилини. Як у такому напруженому ритмі зберегти здоров'я, гарний настрій та здатність тверезо мислити? Харчування, харчування та ще раз харчування! Якщо на ранок у тебе заплановано багато справ, не варто розпочинати день із цупкого сніданку. Утримайся від смаженого та жирного – краще підкріпитися...Читати далі
Чи можна схуднути, лежачи на дивані? Відповідь на це питання напрошується сама собою – звичайно, ні! Проте французький дієтолог Мадлен Жестан упевнена у зворотному! Фахівець довела, що у горизонтальному положенні тіло людини швидше позбавляється токсинів, а процес схуднення помітно прискорюється. Запам'ятай меню дводенної...Читати далі
Лягаєш спати далеко за північ, а прокидаєшся ближче до середини дня? Якщо такий розпорядок не є крайньою необхідністю, ти — справжнісінька «сова». Люди, які належать до цього хронотипу, потребують не лише особливого режиму дня, а й спеціального раціону харчування. Про нього ти прочитаєш нижче. Якщо «сове» не...Читати далі
Чи знаєш ти, що просто насолоджуючись чудовим смаком мате, можна схуднути на 5-7 кілограмів на місяць? Докладніше читай у статті! Приблизне меню дієти на кожен день: Сніданок: гарячий бутерброд з одного цільнозернового хлібця з маслом, скибочкою яблука або апельсина та твердим сиром, 1 калабас мате з молоком. Перекус:...Читати далі
У сучасної мами багато турбот і клопоту, а часу — дефіцит. З цим не посперечаєшся, але викроїти хоча б півгодини, щоб приготувати сніданок для своєї дитини просто необхідно. Як же бути, якщо через хаос, що вранці панує в квартирі, ти не встигаєш ні сім'ю нагодувати, ні себе привести в порядок? На допомогу прийдуть...Читати далі
У тебе немає планів на вихідні? Давай займемося фігурою! Вільний уїк-енд (без друзів та родичів) ідеально підходить для того, щоб схуднути на один-два кілограми та очистити організм від токсинів та шлаків. Меню дієти на вихідні читай нижче. Фото: Thinkstock/photobank.ua Сніданок: склянка нежирного кефіру або...Читати далі
Отже, це сталося. Сьогодні вранці ти прокинулася в одному ліжку з чоловіком, стосунки з яким досі доходили лише до поцілунків. Як діяти далі? Щоб не зіпсувати враження від проведеної разом ночі, слід дотримуватись таких правил. Будь красивою Постарайся прокинутися раніше за свого обранця і...Читати далі
Яким має бути перший прийом їжі, легким і низькокалорійним чи щільним та ситним? Суперечки на цю тему не вщухають з того часу, як більшість турбується питаннями здорового харчування. Ось чому «Ліза» підготувала тобі топ-5 найпоширеніших міфів про здорові сніданки! Щільний сніданок Щоб почуття голоду не...Читати далі