ягоди - Сторінка 2

Барбекю на природі набирає популярності з кожним сезоном! Проте навряд чи ти здивуєш своїх гостей стейками чи сосисками на грилі. Більше того, якщо серед твоєї компанії є вегетаріанці, потрібно вигадувати для них щось інше. Всі ми робили шашлики, на грилі робили картоплю та овочі. А що щодо десертів на...Читати далі

Виявляється, на вишні можна ефективно схуднути. Якщо протягом тижня зробити запашну ягоду основою свого меню, то вийде чудова вишнева дієта для схуднення! Читай ще: Полунична дієта: як схуднути та очистити організм Вишня багата залізом, фолієвою кислотою, йодом, калієм, а також вітамінами С, В 1, В 6 та Р.Читати далі

Вівсянка в банку - новий тренд у харчуванні, який підкорить тебе своєю практичністю. Вівсянка дуже корисна тим, що збалансована за складом, багата на білок і клітковину, кальцій. Але якщо в тебе немає часу готувати вівсянку вранці, приготуй її з вечора. Новий кулінарний хіт - вівсянка з фруктами або ягодами в банку.Читати далі

Любителям солодощів часто доводиться вибирати між черговим шматочком торта та появою ще одного зайвого кілограма. Відмовитися від улюблених солодощів дуже складно, але спробувати варто, тим більше що існують продукти, які можуть успішно замінити шоколадки та батончики, не впливаючи при цьому на фігуру. Чим побалувати...Читати далі

Ще пару десятків років тому для збереження вітамінів на зиму нашим мама та бабусям доводилося закривати варення та джеми, адже така обробка знищує більшу частину корисних властивостей фруктів. Тепер досить акуратно скласти улюблені ягоди в морозилку, що працює в режимі сухого заморожування, для того, щоб в зимовий період.Читати далі

Липнева спека відбиває полювання їсти вдень. Але оскільки почуття голоду надвечір посилюється, то наїдаємося ми часто вечорами, коли температура знижується. Два-три вечори поспіль, повечерявши шашличком, можна набрати 1,5 кг ваги. Щоб не обростати жировими складками в розпал пляжного сезону, потрібно дотримуватися всього 3 правил.Читати далі

Взимку організм витрачає майже всі запаси вітамінів та мікроелементів. Поповнити їх допоможуть надзвичайно корисні весняні вітамінні напої. У їх приготуванні використовують різноманітні ягоди, фрукти та зелень. Напій із шипшини Взяти 5 ст. ложок сухих потовчених ягід шипшини, які потрібно залити 1 л води. Довести...Читати далі

Ти вже втомилася повторювати своєму маленькому привіреді, що кефір дуже корисний, а малюк продовжує повертати носа від склянки з кисломолочним напоєм? Перетвори звичайний кефір на «чарівний»! Приготуй смачний і корисний смузі кефіру (від англ. smooth - однорідний, гладкий) і твоя дитина постійно буде просити добавку. До речі,...Читати далі

Яскравий і сонячний гарбуз може прикрасити будь-яке повсякденне блюдо або стати головною героїнею смачного десерту. Саме час пробувати та насолоджуватися. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Топ-3 позитивних афірмацій для досягнення мети Потрібно: 200 г пюре гарбуза, 1 ч. л. кориці, 2 ст. ложки меду, 1 склянка журавлини, 1/4 склянки меду, 200 мл вершків для...Читати далі

У спеку дуже хочеться чогось легкого на смак і простого в приготуванні. Холодний десерт - чізкейк з вишнею чудово впорається з поставленим завданням: він охолодить і наситить. А ще, ці ласощі готуються без випічки і потребують зовсім мало часу для приготування. Так що… насолоджуйся! ЧИТАЙ ТАКОЖ: З холодком!Читати далі