вітамінний салат
Ми звикли вважати, що салат — це більше літня та весняна страва, але взимку ця страва може бути ситною та поживною, захистить від холодів та насичує корисними речовинами організм. Варто спробувати! Варто перестати думати про салат, як про щось легке і дієтичне з парою помідорів і величезною купою салатного листя. Будь-яке...Читати далі
Ця кисло-солодка заготівля за бабусиним рецептом - хороша підмога в лікуванні застуди, адже в ній стільки вітамінів! ЧИТАЙ ЩЕ: Топ-4 вітамінні страви для зміцнення імунітету Капусту вибирай білокачанну, пізніх сортів. Щільні гофровані листя савойської капусти хоч і ефектні на вигляд, для квашення та засолювання не міцні.Читати далі
Несолодкий фрукт з маслянистою м'якоттю та горіховим смаком – гарна підмога у боротьбі за стрункість. Справа в тому, що авокадо прискорює обмін речовин, допомагаючи спалювати жири, а ще покращує стан шкіри та волосся. За смаком цей диво-фрукт чудово поєднується з сиром, який також вважається одним із найкорисніших...Читати далі
Легкий пісний обід сподобається всім – приготуйте запечену картоплю із салатом. Запечена молода картопля з травами Потрібно: 800 г молодої картоплі 1 цибулина 2 стіл. ложки пряних трав (чебрець, майоран, розмарин) по щіпці меленого чорного перцю і меленої паприки сіль. Приготування: Духовку нагріти до 160 °. Молодий...Читати далі
Салат зі свіжої капусти з горіхами додасть зусиль і бадьорості. Як заправку можна використовувати сік лимона, гірчицю, винний оцет і навіть м'якоть авокадо. Салат з капусти з горіхами Потрібно: 400 грам білокачанної капусти 1 цибулина 4 очищених волоських горіхів 1 ст. л. цукор 1 ч. л. кмину 1 ст. л. соку лимона 2 гілочки.Читати далі