вага - Сторінка 2
Обожнюєш солодощі, але суворо обмежуєш себе в їх вживанні, тому що старанно стежиш за фігурою? Нарешті можна розслабитися! Американські дієтологи з'ясували, що ні кількість, ні частота поїдання цукерок та тістечок не впливають на стан здоров'я людини, а тим більше на її вагу. Вчені спробували встановити зв'язок...Читати далі
Вчені з'ясували, що світло, що випромінюється планшетами та смартфонами, негативно впливає на людський організм, зокрема, сприяє набору ваги, у кілька разів збільшує почуття голоду та порушує метаболізм. Особливо шкодить випромінювання гаджетів у вечірній час. Такого висновку дійшли дослідники з...Читати далі
Ти знаєш, що мобільний телефон, тепле повітря в приміщенні або гучна музика можуть стати причиною зайвих сантиметрів? Вчені назвали причини, що сприяють набору ваги. Спека Виявляється, постійне зростання температури навколишнього середовища та наслідки парникового ефекту здатні нашкодити не тільки екології, але й талії.Читати далі
Всім, хто худне, знайоме щоденне «тортур зважуванням»: сиділа весь день на воді та салаті, підходиш з надією до ваг, а там… плюс 200 грамів! Прямо сльози на очі навертаються... Стоп, а може, вся справа в тому, що ти неправильно зважуєшся? Щоб не зненавидіти ваги, навчись зважуватися правильно. Позитивний настрій у...Читати далі
Вже давно доведено – обмежувальні дієти якщо й працюють, то ефект від них дуже короткостроковий. Потім організм прагне повернути все втрачене за час дієти, та ще й накопичити запаси на майбутнє. Щоб отримати «довгограючий» результат, а заразом оздоровити печінку і всю травну систему, пропонуємо...Читати далі
Що шкодить твоїм грудям і чи все ти робиш для того, щоб твої груди залишалися не тільки молодими і красивими, але й здоровими? Молочні залози були задумані природою як «робочий» орган: у доісторичні часи немовля не виживало без грудного вигодовування. У наш час не всі жінки хочуть бути мамами, і, на жаль, не всі годують.Читати далі
Напевно ти часто чуєш від опасистих людей виправдання: “У мене порушено обмін речовин”… При цьому мало хто може пояснити, що ж мається на увазі і чи повнота викликана якимись об'єктивними причинами, чи так ми маскуємо свою харчову розбещеність. Цей факт можна з'ясувати лише після комплексного...Читати далі
Раніше на борт літака піднімалися лише мініатюрні дівчата – значення мав кожен кілограм. Сьогодні вимоги авіакомпаній помітно пом'якшилися, але стюардесам, як і раніше, доводиться ретельно стежити за власною вагою. «Ліза» пропонує твоїй увазі «Дієту стюардес», яка дозволяє дівчатам швидко...Читати далі
Проблеми із кишечником? У таких випадках дієтологи радять натще вживати клітковину. Чому б не приготувати її вдома, наприклад, із яблук? Рецепт читай нижче! Необхідні інгредієнти: яблука місцевого виробництва (найкраще із власного саду); солод або висівки. Інструкція з приготування: Придбати правильні...Читати далі
Отже, дієта закінчена – від зайвих кілограмів не лишилося й сліду! Тепер твоє завдання – утримати вагу, адже втратити отримані результати буде дуже прикро. «Ліза» розповість тобі, яких правил слід дотримуватися після схуднення, щоб не повернутися до колишніх форм. Вважай калорії По закінченню дієти можна і навіть потрібно.Читати далі