покращити пам'ять

Забуваєш елементарні речі, можеш зосередитися і включитися в роботу? Ці продукти допоможуть покращити пам'ять та працездатність, а головне – попередити захворювання, пов'язані зі старінням клітин мозку. Найчастіше включай їх у раціон! 1. Куркума + каррі + часник Читай також:Куркума: користь та шкода для здоров'я та...Читати далі

Як швидко і надовго запам'ятати імена, дати, числа та тексти виступів? Є перевірені та ефективні прийоми! Читай наш матеріал. "У мене погана пам'ять" - кажуть ті люди, які просто не знають, як правильно це робити. Не знають про найефективніші, і що найголовніше, прості прийоми, як запам'ятати всі! Завдяки нашій...Читати далі

У цьому вся комплексі вправ задіяні все «групи м'язів» – органи почуттів: зір, слух, нюх, смак, дотик. Якщо щоранку ти займатимешся нейробікою, забезпечиш собі швидке мислення, станеш сміливішим і розумнішим! 1. Тримай ложку в лівій руці Це дуже корисно для мозку – робити звичні дії лівою рукою.Читати далі

Дослідники з Університету Вісконсіна виявили: сфокусуватися сучасним людям допоможе медитація. Останнім часом ми змушені постійно перемикатися з одного завдання на інше або виконувати дві справи одночасно. Звичайно, більшості людей ця мультизадачність дається важко. Вчені з Університету...Читати далі