струнке тіло
Іноді дивишся на людину, яка схудла і тепер красується підтягнутим тілом, і думаєш: «Яка чорна магія допомогла в цьому випадку?» А якщо ми скажемо, що ніякої чорної магії не існує і справа в звичках? Не віриш? А доведеться, бо сила звичок – це не жарти. У новій статті ми зібрали 10 здорових...Читати далі
Веганська дієта - спосіб харчування, при якому з раціону виключаються всі продукти тваринного походження. Ефективність полягає в низькокалорійності продуктів, скороченні жирів та цукру. Особливості харчування веганів, меню веганської дієти – у нашому матеріалі! Сам корінь «вег» означає відмову від м'яса, але...Читати далі
Як позбутися зайвого жиру в проблемних місцях, якщо часу на спорт завжди бракує? Легко! Пропонуємо тобі простий комплекс із п'яти вправ, які можна виконувати вдома. Результат побачиш уже за три тижні! 1. Бічна планка Читай також: Йога від головного болю: 5 простих асан Опустись на бік. Спираючись на ступні та...Читати далі
Боді-арт — це явище не лише мистецтва, але також моди, краси, фотографії та навіть кінематографа. Коли людське тіло перетворюється на об'єкт захоплення, це не може не наближати нас до прекрасного фізично, відчутного рівня. Коротке значення боді-арту можна дізнатися, прочитавши переклад оригіналу слова: body art...Читати далі
Літо – найдивовижніша пора для схуднення. Метаболізм знаходиться на піку. Високі температури за вікном – гарантія того, що організм не запасає кожну дитину в жир, щоб зігрітися у холод. Безліч свіжих овочів і фруктів - цінне джерело клітковини, вітамінів і мінералів, які беруть участь у всіх обмінних процесах. Гріх не...Читати далі
Будуть різдвяні свята. Незабаром столи почнуть ломитися від страв, а очі - розбігатися. Хочеться з'їсти все і відразу, та більше – все таке апетитне… Знайомо? Тоді скористайся нашими порадами, як залишитися стрункою після низки багатих святкових бенкетів. Збалансоване харчування ніхто не...Читати далі