старение

Ключ до молодості – це вибір, який ти робиш щодня. Іноді ми відчуваємо себе старими та нещасними, втомленими. Однак вік – це лише цифра, особливо коли ми так багато знаємо про здоровий спосіб життя. Вибір, який ми робимо щодня – це не лише вибір між високими підборами та платформою. Кожен день...Читати далі

Експерти вважають, що подібні звички та вчинки шкідливі для твого здоров'я після 60 років. Так і не тільки. Що це за звички? Дізнайся у новій статті! Дуже багато хто після 60 років забиває на себе і своє здоров'я, мотивуючи це тим "Ой, та я вже старий/стара, вже все". Але насправді життя після шістдесяти є, і його можна зробити...Читати далі

Залишатися активною у віці – це непросто, якщо в тебе втомлені, постарілі м'язи. Як тримати їх у тонусі та залишатися бадьорою та активною? Ми розповімо у подробицях. Перше правило - це не думати, що ти вже стара руїна. Так, організму властиво змінюватися з віком, але це означає лише те, що в тебе з'явилися...Читати далі

Як ми старіємо і які сучасні методи можуть допомогти у боротьбі з природними процесами — про це розповідає косметолог Вікторія Кузнєцова. Існує чотири основні типи старіння: втомлений, деформаційний, дрібноморщинистий та м'язовий. Також виділяють комбінований, при якому виявляються ознаки одразу.Читати далі

Вам трохи за 30, і ви думаєте, що старість далеко? Вона може бути набагато ближче, якщо не дотримуватися здорового харчування. Включіть у свій раціон продукти, які продовжують молодість, і через 20 років ви будете красою. Щоб відстрочити прихід старості, не потрібні дієти, що виснажують. Достатньо того, щоб на вашому...Читати далі

Японські вчені спробували досліджувати залежність вікових змін у імунній системі від статі людини. Для цього проаналізували кров 356 чоловіків із жінок віком від 20 до 90 років. З'ясувалося, що кількість лейкоцитів з віком у всіх людей зменшується приблизно однаково, а ось рівень лімфоцитів у чоловіків.Читати далі

Група вчених з Каліфорнійського Університету під керівництвом Тімоті Дураззо в ході проведеного дослідження виявила, що мозок людей, які страждають на алкогольну та нікотинову залежність, старіє швидше: у них погіршується пам'ять, знижується швидкість мислення. У дослідженні брали участь добровольці віком від 26 років до 71 років.Читати далі

Виявляється, щоб уповільнити старіння, не обов'язково витрачатися на дорогі креми та процедури краси у косметичному салоні. Головне – включити до свого щоденного раціону правильні продукти. Дізнайся, яка їжа допоможе тобі зберегти молодість! Фрукти та овочі Це джерело не тільки життєво необхідних мінералів та вітамінів,...Читати далі

Дослідники з Медичного центру при Амстердамському вільному університеті разом із американськими медиками провели дослідження, покликане з'ясувати, як періоди депресій впливають на організм людини. Вчені досліджували зразки крові 2407 добровольців. Третина учасників дослідження на момент експерименту...Читати далі

Напевно, ти не раз замислювалася про те, як «заморозити» вік. Запам'ятай, які саме фактори старять будь-яку жінку. Недоглянуті руки. Це перше, що видає жінку у віці. Завжди використовуй засоби захисту та живлення шкіри рук і не забудь користуватися рукавичками при виконанні домашньої роботи. Сівина. Рання...Читати далі