спорт - Сторінка 4

У п'ятницю, 12 квітня, у Києві пройшов черговий – вже сьомий – міжнародний рейтинговий турнір зі змішаних єдиноборств Golden Coat FightingChampionship. Цього разу 8 видовищних поєдинків у різних вагових категоріях проходили як нон-стоп. Цікаві факти про турнір: Факт 1. Турнір GCFC – унікальна подія у світі...Читати далі

Хатха-йога – це «силова йога», тому що при виконанні певних асан, вам необхідно застосувати силу як фізичну так і розумову. А основною ідеєю хатха-йоги є розвиток гнучкості тіла. І виконання кожної асани безпосередньо впливає певні органи тіла. Але як досягти гармонії у всьому тілі...Читати далі

Коли однакові вправи на прес, підйом рук з гантелями і кардіо на біговій набридли, зверни увагу на берпі! Як робити вправу берпі і наскільки вона є ефективною — розповідаємо! Як робити вправу берпі? Правильна техніка виконання берпі Протипоказання Рівні складності №1 Берпі зі...Читати далі

Безперечно, стрункі довгі ніжки – мрія кожної дівчини! Якщо твої ніжки далекі від досконалості, потрібно зайнятися покращенням їхнього зовнішнього вигляду. З чого почати? Зробити ніжки підтягнутими та стрункими можна завдяки вправам та правильному живленню. Також прискорити процес допоможе масаж! Все в комплексі дасть чудовий...Читати далі

Шукаєш щось середнє між фітнесом та йогою? Тоді програма Джиліан Майклс Yoga Meltdown точно для тебе. Виконуючи улюблені асани, але у складнішому виконанні, тобі вдасться знизити свою вагу! Джиліан Майклс – американський тренер, відомий своїми ефективними тренуваннями. Всі її програми підібрані таким чином, щоб...Читати далі

Багато жінок після пологів стикаються з такою проблемою, як зайва вага. Рівень твоєї фізичної підготовки може стати ключовим фактором відновлення фігури після пологів. Про те, як набути форми після пологів, розповідає наш експерт, спортивний дієтолог-нутріціоніст Ганна Білоус. Молоді матусі стали живими.Читати далі

Плоский живіт за 6 тижнів від Джилліан Майклс - сучасна методика тренувань, представлена ​​американським тренером. Курс, який допоможе тобі знайти струнке тіло! Всі жінки і дівчата хочуть мати стрункий тіло, підтягнуту попу і плоский животик. Проте чи ти робиш максимум зусиль для своєї мрії? Сьогодні ми...Читати далі

Як не загубитися у світі різноманіття фітнес-програм? Як не зашкодити собі, маючи різний рівень фізичної підготовки, різні фітнес-мети і досягти свого кращого результату? Відповідає фахівець, спортивний дієтолог-нутріціоніст. Всі свята офіційно залишилися позаду, але, на жаль, у подарунок ми отримали...Читати далі

Онлайн програма схуднення WOWBODY від зіркових тренерів Аніти Луценко та Юлії Богдан змінить тебе та твоє оточення раз і назавжди! Вставай з дивана, викидай пачку чіпсів, твоє «з понеділка» починається зараз. Варто лише визначитись із подарунком. Хочеш схуднути, але самостійно не виходить? Тебе до нас на...Читати далі

Бажаєте отримати ефективне тренування у комфортному залі, довести тіло до досконалості та підняти настрій? Для цього варто записатися на фітнес до спортклубу SkyFitness, який знаходиться в ТЦ «Гулівер» на Печерську. Читай також:Маша Єфросиніна та Василь Вірастюк знялися у фільмі Тут вам запропонують: унікальні...Читати далі