поради тренера

Що з'їсти, щоб схуднути? А що їсти в жодному разі не можна? Що не можна їсти на ніч? У цих питаннях мріють розібратись усі. Допомогти в цьому може Інстаграм-аккаунт зіркового тренера Аніти Луценко. У ньому вона відповідає на запитання читачів та показує корисні вправи. Читай також: «14 днів без під'їдань»: Аніта Луценко...Читати далі

Плоский живіт за 6 тижнів від Джилліан Майклс - сучасна методика тренувань, представлена ​​американським тренером. Курс, який допоможе тобі знайти струнке тіло! Всі жінки і дівчата хочуть мати стрункий тіло, підтягнуту попу і плоский животик. Проте чи ти робиш максимум зусиль для своєї мрії? Сьогодні ми...Читати далі

Ніколь Вінхоффер вже п'ять років займається тим, що підтримує фігуру легенди поп-музики досконало. Її ноу-хау – фітнес-програма AddictedtoSweat («Потоголік»), що включає елементи класичного балету, кінестетики та східних єдиноборств. За підтримки своєї зіркової клієнтки Мадонни Ніколь Вінхоффер випустила серію із...Читати далі