поради дієтолога
Хочеш стати стрункішою та оздоровитися? На допомогу прийде лимонна дієта - вона припаде до смаку тобі і твоїй фігурі! Чарівні властивості лимона допоможуть оздоровитись та скинути вагу всього за два тижні. Це особливо актуально перед важливими подіями та після свят. А найприємніше, що лимонна дієта не припускає.Читати далі
Вийти з карантину з ідеальною фігурою — хіба це не приваблива перспектива? Досягти цього тобі допоможе наш чудовий спортивний марафон «Карантин з WOWBODY» з Анітою Луценком, Юлією Богдан та цілою командою найкращих тренерів! Щодня ми публікуємо інформацію та вправи від наших зіркових тренерів, експертів. В кінці тижня...Читати далі
Вирішила привести себе у форму та сісти на дієту? Головне, у гонитві за результатом не зашкодити здоров'ю. Дізнайся, що думають про шкоду дієт фахівці? Михайло Гаврилов, психотерапевт, к.м.н., автор запатентованої методики зниження ваги озвучив свою думку. Читай також:Мінус 3 кг за 48 годин - реально! Монодієта В основі будь-якої...Читати далі
Ну що ж? Незважаючи на наші щорічні побоювання луснути у самому розквіті сил і краси, найсмачніші та найбагатші свята знову благополучно минули. Ніхто не лопнув — це добре, але тепер на повний зріст стала чергова щорічна проблема — як схуднути назад? Читай також:6 продуктів, які заважають тобі...Читати далі
Як скинути до свята пару-трійку зайвих кіло без стресу та голодування? Легко! Не знаєш як швидко привести себе у форму та скинути вагу? Лише кілька розвантажувальних днів напередодні новорічної вечірки – і святкова сукня сидітиме, як влита. Але не більше трьох! Інакше організм відчуватиме дефіцит важливих...Читати далі
Хочеш наситити організм вітамінами та швидко схуднути? Їж помідори! За 3 дні томатної дієти легко скинеш 2-2,5 кг. Читай ще: Бананова дієта: як скинути 2 кг за 2 дні легко та із задоволенням Томатну дієту часто називають очищувальною. Справа в тому, що у помідорах багато харчових волокон. Вони допомагають вивести з організму всі...Читати далі
Здавалося б, у твоєму раціоні лише правильні продукти, а скинути зайву вагу не вдається. Мало хто знає, але час їди грає таку ж важливу роль, як і те, що ми їмо. ЧИТАЙ ЩЕ: Коли найлегше схуднути? Поради дієтолога Багато хто з нас звикли їсти фрукти на десерт і запивати фруктовими соками їжу, навіть не...Читати далі
Всього п'ять порад допоможуть вам без шкоди для організму та неприємних відчуттів у шлунково-кишковому тракті правильно вийти з посту. Ці поради є універсальними. Їх я також рекомендую своїм клієнтам застосовувати для виходу з детоксикації, строгих дієт після оперативного втручання або спортивних сушок. Правила виходу із...Читати далі
«Ліза» підготувала для тебе інтерв'ю з дієтологом, практикуючим консультантом з харчування Марією Нікішиною. Ти дізнаєшся багато корисного: як не померти з голоду під час посту, як часто і що потрібно їсти, скільки пити води, про необхідний психологічний настрій та багато іншого. Ліза: Яких принципів харчування потрібно...Читати далі
Система живлення УЖП - той самий випадок, коли можна їсти і худнути, нехай повільно, але правильно. Без утомливого підрахунку калорій, суворих заборон, а головне, без шкоди здоров'ю. Це і є правильна дієта. Читай ще: Рисова дієта: як схуднути без шкоди для здоров'я Систему живлення УЖП (вуглеводи, жири, перекушування).Читати далі