сіль - Сторінка 25

Швидкий, легкий та поживний салат з авокадо та бринзи – відмінна страва для спекотного дня! Замість авокадо можеш використовувати нарізаний часточками свіжий огірок. Щоб надати страві гостроти, додай трохи лимонного соку. Час приготування: 20 хв В одній порції: 456 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 150 г макаронів 2 авокадо 2 яйця 100 г...Читати далі

Позбався цих шкідливих звичок, і ти з легкістю скинеш вагу! 1. Нерегулярне харчування Якщо ти снідаєш або обідаєш абияк, то не дивно, що маєш проблеми з обміном речовин. Харчуйся кожні 3-4 години невеликими порціями — так ти зможеш підтримувати цукор у крові на потрібному рівні, а тіло радісно спалюватиме...Читати далі

Ароматна картопля, приготовлена ​​на грилі, стане чудовим гарніром до будь-якої м'ясної страви. Час приготування: 50 хвилин В одній порції: 445 ккал Інгредієнти (на 8 порцій): 2 кг картоплі 2-3 червоні цибулини 400 г бекону 3 солодких перцю Для маринаду: 2 стол. ложки цукру, 1 стіл. ложка солі 1 лавровий лист 2 стол. ложки...Читати далі

У жарку пору року хочеться чогось прохолодного і вгамовливого спрагу. Найпопулярніший літній суп - окрошка, яку ми спробуємо приготувати з хроном. Рецепт особливо сподобається любителям гостренького! Час приготування: 1 година В одній порції: 344 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 1 л квасу 250 г вареної ковбаси 2 картоплини 1...Читати далі

Це вишукане святкове блюдо – чудовий вибір для особливих випадків. Час приготування: 80 хвилин В одній порції: 340 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 800 г каре ягняти сіль, перець за смаком 200 мл білого вина 500 г картоплі для гарніру Для соусу: 1 цибулина 1 зубчик часнику 200 г. ложки гірчиці 2 стол. ложки...Читати далі

Легкий овочевий шашлик із соусом каррі - відмінна страва для дружнього пікніка на дачі чи природі! Час приготування: 40 хвилин В одній порції: 245 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 2 баклажани 2 цукіні 3 різнокольорових перцю 2 помідори 6 печериць 3 стіл. ложки сухого вина 2 ст. ложки соку лимона 1 ст. ложка меду чорний перець, сіль.Читати далі

Така страва порадує і дітей, і дорослих. Апетитно, корисно та красиво! Час приготування: 30 хвилин В одній порції: 290 ккал Інгредієнти (на 8 порцій): 4 огірки 2 зубчики часнику 2 невеликі стручки червоного солодкого перцю по 1/2 пучка кінзи і кропу 200 г сиру 1/3 чайн. ложки паприки сіль мелений червоний...Читати далі

Не секрет, що кошики з різними начинками – найкраща закуска для фуршету чи пікніка. Пропонуємо такий експрес-варіант! Час приготування: 20 хвилин В одній порції: 328 ккал Інгредієнти (на 8 порцій): по 50 г кропу, петрушки та зеленої цибулі 1 зубчик часнику 200 г сиру 50 г сметани 8 коренеплодів редис 8 тарталеток сіль мелена...Читати далі

Щоб здивувати рідних оригінальною стравою, зовсім необов'язково цілий день стояти біля плити, можна швидко та легко приготувати такий салат! Час приготування: 20 хвилин В одній порції: 220 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 8 ягід полуниці 200 г суміші різних салатів (рукола корн, айсберг) 50 г рокфору (або будь-якого гострого сиру) 1...Читати далі

У весняно-літньому меню страви з кабачків – незаперечні переможці. Ось і ця пряна закуска, напевно, припаде до душі багатьом! Час приготування: 1 год. В одній порції: 164 ккал. Інгредієнти (на 4 порції): 4 кабачки 5 стіл. ложок оливкової олії 2 зубчики часнику 1 стручок червоного солодкого перцю 3 стіл. ложки білого винного соусу.Читати далі