знизити апетит

Тяга перекусити та побалувати собі «смаколиками» зводити нанівець усі спроби схуднути? Скористайся нашими підказками! Прості лайфхаки допоможуть знизити апетит і не відчувати голоду. Чому ми переїдаємо: 7 причин Переїдання, споживання більшої кількості їжі, ніж вимагає наш організм, стало широко поширеною проблемою.Читати далі

Тяга перекусити і побалувати себе «смаком» зводить до нуля всі спроби схуднути? Скористайся нашими підказками! Прості лайфхаки допоможуть понизити апетит і не відчувати голоду. АЛЕ НЕ ЗАБУДЬ! А ти знала, що на процес схуднення та наш апетит впливає мікрофлора? Як схуднути за допомогою бактерій, які живуть у нас? Як вони...Читати далі

Взимку багато хто з нас видужує. Чому так відбувається і як зберегти струнку фігуру? Якщо влітку нам частіше хочеться гуляти, то взимку – сидіти вдома, дивитися улюблене кіно та пити чай із печивом. Здається, що після солодкого покращується настрій, хоча насправді ми просто заїдаємо нудьгу. Тому знайди собі розвагу по...Читати далі

Розвантажувальні дні - це та сама дієта для схуднення, але раз на тиждень. Така дієта не набридне, вона дозволить контролювати вагу та оздоровити організм. День схуднення вибираєте самі. Ми радимо робити це у вихідний. З багатьох продуктів для схуднення, ми вибрали для вас найефективніші. Можете вибрати один коханий і...Читати далі