складні вуглеводи

Безвуглеводні дієти можуть суттєво зіпсувати здоров'я, оскільки вуглеводи потрібні нам для того, щоб залишатися енергійними. Якщо відмовлятися від вуглеводів — це не варіант, то що тоді робити? Звичайно ж вибрати найздоровіші джерела цих самих вуглеводів. Читай нашу статтю далі, щоб дізнатися, які продукти є...Читати далі

Система живлення УЖП - той самий випадок, коли можна їсти і худнути, нехай повільно, але правильно. Без утомливого підрахунку калорій, суворих заборон, а головне, без шкоди здоров'ю. Це і є правильна дієта. Читай ще: Рисова дієта: як схуднути без шкоди для здоров'я Систему живлення УЖП (вуглеводи, жири, перекушування).Читати далі