вершки - Сторінка 6

Вересень - час корисного та смачного інжиру. Це солодкий десерт - справжнє джерело вітамінів! Час приготування: 60 хв В одній порції: 423 ккал Білки - 8 г, жири - 10 г, вуглеводи - 73 г Інгредієнти: 300 г сушеного інжиру 3 яблука 2 консервованих персика 300 г м'якоті ананасу 2 банану мл вершків...Читати далі

Зараз у продажу ще стільки овочів, що гріх цим не скористатися! Невеликі моркви, запечені в сирі, роблять цю страву дуже яскравою та ошатною! Інгредієнти (на 4 порції): 200 г борошна 160 г вершкового масла 5 яєць 120 мл вершків 800 г моркви 200 г сиру 100 г сметани мелений чорний перець Приготування: 1. Холодне...Читати далі

Цікава варіація на тему давно звичної страви та чудово підходить для святкового столу! Час приготування: 65 хв. В одній порції: 500 ккал Білки - 30 г, жири - 36 г, вуглеводи - 14 г Інгредієнти (на 4 порції): 16 великих листків савойської капусти 500 г філе сьомги 2 стіл. ложки лимонного соку 4 невеликі цибулини 40 г.Читати далі

Настає сезон фенхелю - цієї ароматної пряної рослини. Фенхель прискорює перетравлення жирної їжі, тому дуже корисний тим, хто дотримується дієти! Інгредієнти: 2 качанчики фенхелю 200 г шинки 150 мл вершків 2 стол. ложки лимонного соку 2 яєчні жовтки 1 стіл. ложка борошна 50 г вершкового масла|мастила| 50 г сиру сіль|соль|Читати далі

Чудовий десерт: ніжне запечене яблуко, ароматне мигдалеве начиння ... варто спробувати! Час приготування: 30 хв. В одній порції: 460 ккал Білки – 5 г, жири – 27 г, вуглеводи – 46 г На 4 порції: 100 г мигдального печива 4 стіл. ложки мигдального лікеру або яблучного соку 4 червоні яблука 2 стіл. ложки лимонного соку 2 стол.Читати далі

У розпал сезону корисної та смачної броколі побалуємо себе цією розкішною стравою! Інгредієнти: 500 г філе сьомги сік 1/2 лимона, 1/2 чайн. ложки сушеного чебрецю 450 г замороженої брокколі 2 великих бульби картоплі 2 яйця 300 мл вершків 10%-ної жирності 30 г вершкового масла сіль мелений чорний перець Приготування: 1. Філе сьомги...Читати далі

Здійснилося! Вся країна зі здриганням серця спостерігає за тим, як на каналі «1+1» проходить одна з найблагородніших телебитв. «Великий пекарський турнір» у розпалі! Ми теж не відстаємо та уважно стежимо за розвитком подій. Щоправда, за журналістською звичкою все ж таки відволікаємось: робимо позначки, записуємо рецепти та...Читати далі

У цьому рецепті можеш замінити бекон карбонадом, а вершки молоком, тоді страва стане більш дієтичною! Час приготування: 20 хв В одній порції: 250 ккал Інгредієнти (на 6 порцій): 500 г замороженої цвітної капусти 2 великих помідори 2 зубчики часнику 2 стручка солодкого зеленого перцю 2 червоні цибулини 150 г бекону 150 гЧитати далі

Це легка перша страва — відмінний варіант для сімейного обіду. Чудово насичує, та ще й дуже корисно! Інгредієнти (на 4 порції): 500 г стручкової квасолі 8 бульб картоплі 1 цибулина 1 морква 100 мл вершків сіль мелений чорний перець кілька гілочок петрушки Приготування: 1. Стручки квасолі нарізати довжиною 3 см, залити 3...Читати далі

Цей повітряний та ароматний десерт неодмінно порадує гостей! Час приготування: 25 хв. В одній порції: 285 ккал. Інгредієнти (на 4 порції): 300 г свіжого зефіру 300 г вишні 30 г желатину 200 мл вишневого соку 1 стіл. ложка цукру 100 г збитих вершків листочки м'яти для прикраси Приготування: 1. Кожну «зефіринку» поділити на...Читати далі