Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

шпинат - Сторінка 4

Суп-пюре зі шпинату та солодкого перцю

Літо дарує нам стільки свіжих овочів та зелені, що гріх це все багатство не використати! Пропонуємо приготувати зелений суп-пюре, який можна подавати з грінками: ідеальна перша страва в літню спеку! Інгредієнти на 2-3 порції: 2 великі картоплини 1 солодкий зелений перець 1 стебло цибулі-порею 400 г шпинату 2 зубчики...Читати далі

Літній салат зі шпинатом, ягодами та апельсином

Влітку хочеться чогось легкого і, водночас, смачного. Пропонуємо побалувати себе смачним та корисним літнім салатиком. Інгредієнти: 150 г шпинату 150 г салату лолло-росу по 100 г різних ягід за смаком (полуниця, малина, чорниця) 1 великий апельсин 70 г волоських горіхів 4 ст. л. оливкової олії кілька крапель.Читати далі

М'ясний пиріг із помідорами

Набридла піца? «Ліза» знає чудову альтернативу їй м'ясний пиріг з помідорами. Дуже смачно та ситно! Інгредієнти для тесту: 200 г муки|борошна| 1 ч.л. цукор півпакетика сухих дріжджів 125 мл теплого молока щіпка солі Інгредієнти для начинки: 2 ст.л. вершкового масла|мастила| 500 г рубаного м'яса 2 цибулини 2 зубчики часнику 500 г...Читати далі

Смачна та корисна запіканка зі шпинату з рикоттою

Вирішила худнути? Тоді худий смачно та красиво! Наприклад, апетитна запіканка з рикотти та шпинату не лише не додасть тобі зайвих кілограмів, а й порадує соковитими яскравими фарбами. А шпинат, основний інгредієнт запіканки - просто криниця корисних мікроелементів і вітамінів. Для запіканки можна використовувати свіжий або...Читати далі

Зелений овочевий киш за рецептом Тетяни Касько, учасниці «Великого пекарського турніру»

Кіш – це дуже смачний відкритий пиріг, основа якого виготовлена ​​з пісочного тіста, а начинка, за традиційним рецептом, із сиру, яєць та вершків. Однак вміст страви може бути будь-яким, починаючи від овочевої суміші та закінчуючи м'ясним фаршем. Сьогодні ми пропонуємо тобі приготувати зелений овочевий киш за рецептом Тетяни Касько,...Читати далі

Салат із цвітної капусти з виноградом
Салат із цвітної капусти з виноградом

Це літнє блюдо буде гарніше виглядати, якщо до нього додати солодкий перець, а виноград взяти темного кольору. Салат можна також заправити несолодким йогуртом, додавши лимонний сік. Інгредієнти: 200 г цвітної капусти 150 г винограду без кісточок 2 помідори 2 огірки 3 стол. ложки консервованого зеленого горошку 1-2 яблука 1...Читати далі

Суп-пюре зі шпинату
Суп-пюре зі шпинату

Шпинат - чудове джерело заліза, яке необхідно нам для очищення організму та правильного кровотворення. А цей ніжний суп із шпинату ще й дуже смачний! Час приготування: 20 хв В одній порції: 367 ккал Білки - 18 г, жири - 9 г, вуглеводи - 24 г Інгредієнти (на 4 порції): 400 г шпинату (можна замороженої) 2 бульби картоплі 1...Читати далі

сторінки:1234