шпинат - Сторінка 3

Вітамінний салат зі шпинатом та морквою – легка дієтична страва. Мінімум калорій, максимум користі для організму та півгодини на приготування. 150-200 г шпинату 100-150 г моркви 6-8 перепелиних яєць 1 червона цибулина 150 г салату різних видів Для соусу: 2 ст. л. оливкової олії першого віджиму сік 1/2...Читати далі

Ви ще не готували салати з редькою? Негайно треба виправити ситуацію! Дуже смачно виходить! Салат зі шпинатом СПОЛУЧИТЬСЯ: 1 середній пучок шпинату 1 невеликий пучок редиски 2 огірка 1/2 пучка петрушки 1/3 пучка кропу Для заправки: 1 ст. л. соку лимона сіль, перець прованські трави 1 зубчик часнику ПРИГОТУВАННЯ: Шпинат добре...Читати далі

Прекрасний весняний супчик із щавлю та шпинату освіжить та подарує незабутній смак. Холодний суп-пюре зі щавлю Потрібно: 200 г шпинату 200 г щавлю 1 свіжий огірок зелена цибуля, петрушка і кріп 5 великих редисок сіль і перець за смаком Приготування: 1. Шпинат, щавель і зелень перебрати, помити і. 2. Редис...Читати далі

Пропонуємо приготувати зелений суп-пюре, який можна подавати з грінками: ідеальна перша страва! Суп-пюре зі шпинату і солодкого перцю * Якщо ви дотримуєтеся посту, виключіть олію. Овочі відварити, перець запекти у духовці. Інгредієнти на 2-3 порції: 2 великі картоплини 1 солодкий зелений перець 1 стебло цибулі-порею 400 г.Читати далі

Чудовий варіант для пізнього сніданку! На 6 порцій знадобиться: 14 яєць 1 цукіні 1 зубчик часнику 100 г мороженого шпинату 1/2 цибулини по 1/2 червоного і зеленого солодкого перцю 70 г вареної ковбаси 50 г маслин 50 г тертого сиру чорний перець томатний соус.Читати далі

Завдяки розумній техніці можна приготувати м'ясо набагато смачніше, ніж магазинне. СПОТРОБИТЬСЯ 800-900 г м'яса (свиняча шийка) по 1-1,5 ч. л. солодкої паприки, сухий аджики, гранульованого часнику та суміші для м'яса 1 ч. л. солі Для прикраси: шпинат зелень петрушки консервовані помідори оливки ПРИГОТУВАННЯ 1. М'ясо...Читати далі

Це ситний наваристий суп з яловичиною та кульками тіста. Спробуй! Необхідні інгредієнти на 6 порцій: 1 склянка муки 400 г яловичини 1 стіл. ложка рослинної олії сіль 200 г шпинату 2 помідори 2 стіл. ложки кускуса 1 чайн. ложка томатної пасти 1 середня цибулина Інструкція з приготування: Яловичину варити 1,5 год.Читати далі

Здивуй гостей – приготуй пряну закуску родом із сонячної Грузії. Необхідні інгредієнти на 6 порцій: 250 г шпинату 1 буряк 60 г ядер волоських горіхів 2 цибулини 4 зубчики часнику 2 пучка кінзи 2 щіпки хмелі-сунелі 2 щіпки меленого коруандру 5 крапель білого винного уксЧитати далі

Якщо ти любителька піци, пропонуємо спробувати ще один варіант цієї страви. «Ліза» представляє піцу з печерицями, помідорами та шпинатом. Інгредієнти: 220 г муки|борошна| 1 ч. л. сухих дріжджів 50мл води 1 ст. л. оливкової олії 1 щіпка солі 200 г шпинату 6 печериць 6 помідорів чері 3 ст. л. томатного соусу 150 г...Читати далі

Сьогодні пропонуємо приготувати киш – страву із французької кухні. Цей відкритий пиріг може бути з будь-якою начинкою - від овочів до різноманітних м'ясних та рибних поєднань. Цього разу пропонуємо рецепт зі шпинатом, фетою та кедровими горішками. Інгредієнти для тіста: 200 г муки|борошна| 100 г нежирного сиру 5 ст. л. рослинного...Читати далі