сардина

Яка риба та морепродукти корисні для здоров'я? Ця риба містить помірний рівень ртуті, а також – має високу кількість білка та омега-3. Так що так: ці крихти (або не дуже крихти) коштують твоїх грошей та часу на приготування. 1. Атлантична скумбрія Скумбрія – це не лише смачно, а й дуже корисно. У ній рекордно низька...Читати далі

Ця крихітна рибка таїть у собі безліч сюрпризів. У новій статті ми розповімо, що буде, якщо є сардини щодня. Сардини або люблять, або не виносять, але ніхто не заперечує, що вони мають свій неповторний смак, кількість поживних речовин і що їх можна приготувати будь-якими способами. Сардини бувають в олії, в...Читати далі

У улюбленій мультиварці можна і пироги готувати. Це чудово! СНАБІТЬСЯ: 400 г готового листкового тіста 250 г рибних консервів в олії (сайра, сардина) 250 г картоплі 1/2 банки консервованої кукурудзи 50 г твердого сиру 3 варених яйця 50 г зеленої кропи ...Читати далі