самомасаж

Більшість людей часто запитують, як швидко схуднути без строгих дієт? Окрім спорту та правильного харчування на допомогу прийдуть масажі та самомассажі. Як показує практика, вони мають благодійну дію на весь організм і прискорюють схуднення. Самомасаж для схуднення стегон, живота та грудей - у нашому...Читати далі

Довго працювала за комп'ютером, голова болить та «не варить»? Відвернися і зроби самомасаж! Ось кілька простих прийомів, доступних абсолютно будь-якій людині. Рухи мають бути сильними, але не надто, не швидкими та не різкими. 1. Злегка зігни пальці, наче береш у руку яблуко. Проводь по голові подушечками пальців і долонею.Читати далі

Легкі дотики рук – і проходить втома та біль, знімається стрес та покращується настрій. Освою техніку чудодійного самомасажу! Вранці, щоб зняти сонливість і підбадьоритися, роби такий масаж. Подушечками пальців помасажуй лоб від центру до скронь. А потім легкими поплескуючими...Читати далі

Якщо ти багато ходила і ноги втомилися так, що готова заплакати, але не зробити більше ні кроку, це можна виправити. 10 хвилин правильного самомасажу допоможуть привести тебе до тями. Особливі рухи активізують роботу незліченних нервових закінчень, розташованих на стопах. Внаслідок цього - і циркуляції крові, що поліпшилася.Читати далі

Якщо ти хочеш, щоб твоя шкіра обличчя завжди залишалася в тонусі, а значить, була молодою та красивою, хоч би кілька разів на тиждень роби масаж обличчя. Думаєш, для цього потрібно відвідувати дорогі салони краси? Зовсім ні, освоївши кілька простих прийомів, ти зможеш самостійно проводити сеанси краси у себе.Читати далі

Болить голова? Не біда! Не поспішай ковтати знеболювальне. Тобі на допомогу прийде проста, але ефективна техніка виконання самомасажу. Завдяки цим нескладним рухам ти зможеш зняти як втому, так і біль голови. Тобі знадобиться лише п'ять хвилин! А поділилася таким корисним інструментом впливу...Читати далі

Якщо у вас іноді з'являється шум або свист у вухах і це може бути результатом остеохондрозу шийно-грудного відділу хребта, яким страждаєте. Щоб вилікувати шум у голові та вухах спочатку треба усунути причини основного захворювання, яке провокує ці шуми. Фото Africa Studio/Fotolia Для цього треба звернутися до...Читати далі

Ідеальний животик - об'єкт бажання кожної з нас. Щоб відображення в дзеркалі справді було приводом для радості, можна і потрібно зайнятися самомасажем живота – це допоможе схуднути та скоригувати фігуру. [one_half last=»no»] [/one_half] При дотриманні всіх інструкцій та розпоряджень, самомасаж може зробити такий самий ефект,...Читати далі