салати
У весняний та літній час потрібно особливо налягати на листові салати. Багаті вітамінами та корисними мікроелементами овочеві культури сприяють поліпшенню мікрофлори кишечника, схуднення, зберігають еластичність та молодість шкіри, а також знижують ризики серцево-судинних захворювань та розвитку раку. Спеціально для тебе...Читати далі
Літо закінчується, а ти все ще незадоволена своєю фігурою? Спробуй рибну дієту! За її допомогою можна скинути до 4 кг за 10 днів. Загальновідомим є той факт, що риба є джерелом поліненасичених жирних кислот омега-3. А додавання до раціону ще й морепродуктів сприяє покращенню роботи серця, зміцнює імунітет.Читати далі
Літо в розпалі, а звичні фрукти та овочі вже набридли? А якщо приготувати пару страв із екзотичним авокадо, який обов'язково привнесе свіжості та унікальності у твій раціон, чи спробувати здивувати близьких незвичайними рецептами? Ми розповімо про п'ять рецептів смачних і освіжаючих салатів з таким інгредієнтом як авокадо,...Читати далі
Ми підібрали для вас найсмачніші святкові салати. Усі рецепти перевірені у редакції «Люблю готувати!» шеф-кухарем Ларисою Кавун. Буде смачно! Салат «Грибок» СПОЛУЧИТЬСЯ: 0,5 кг курячого філе 1 скл. квасолі 400 г печериць 1 цибулина 350 г редьки 3 яйця 200 г бринзи 0,5 скл. подрібнених волоських горіхів 250 г.Читати далі
Відмінна добірка салатів з курячим філе, які ви можете приготувати до свята чи будня! Смачного! Салат «Романтика» СПОЛУЧИТЬСЯ: 1 стебло цибулі-порею 150 г смаженого курячого філе 6 редисок 1 огірок 2 помідори 1 солодкий перець петрушка сік 1/4 лимона сіль, перець раст. масло ПРИГОТУВАННЯ: Куряче...Читати далі
Комплексний обід – основа режиму дня, здорового способу життя та запорука гарного самопочуття! Фарширована курка «Улюблена» СПОЛУЧИТЬСЯ: курка вагою близько 1,5 кг сіль, спеції за смаком Для начинки: 100 г рису 100 г грибів 1 морква 1 солодкий перець 1 цибулина Для прикраси: зелень овочі ПРИГОТУВАННЯ:Читати далі
Відкривайте для себе приготування страв із зеленню – ваш організм буде вам вдячний! До того ж листочки та гілочки гарні не лише як прикраса. Цікавих рецептів, у яких зелень виступає у ролі одного з головних інгредієнтів, є чимало. Салат «Весна» з черемшею Сподобається 1 пучок черемші 2 свіжих...Читати далі
При виразковій хворобі дефект у слизовій оболонці дванадцятипалої кишки та/або шлунка організм «латає» за допомогою білків. Найкорисніші у разі протеїни м'яса. Зрозуміло, в хід йдуть і білки молочних продуктів, курячих яєць, рослин, але все ж таки для якнайшвидшого загоєння виразки необхідне м'ясо. Для подолання...Читати далі
Так хочеться відчути себе гарною та чарівною на святі весни – 8 березня. Ось тільки думка про те, що треба скинути кілька кілограмів псує настрій. Як встигнути за короткий час привести себе у форму для здоров'я? Існує кілька ефективних способів знизити вагу без шкоди для...Читати далі