салат - Сторінка 9

Як перетворити схуднення на суцільне задоволення? Рецепт надзвичайно простий – заміни заняття в тренажерному залі активним шопінгом! Щоб прогулянки магазинами не тільки піднімали тобі настрій, а й стали ефективним методом боротьби із зайвими кілограмами, користуйся порадами «Лизи»! Для шопінгу вибирай...Читати далі

Любиш оселедця, а звичний салат «оселедець під шубою» вже набрид і хочеться спробувати чогось новенького? Будь ласка! Представляємо скандинавський оселедцевий салат. Інгредієнти: 150 гр філе оселедця ½ невеликого качана капусти 1 зелене яблуко півпучка салату кріп, сіль та перець – за смаком Для заправки: 3 ст.л. сметани 1 ч.л.Читати далі

Ми звикли, що салат – це холодна закуска. Однак існує безліч салатів, які подаються в теплому і навіть гарячому вигляді. Представляємо рецепт теплої закуски з кальмарами та зеленим салатом. В якості зелені можна використовувати будь-який вид листового або качанного салату: латук, фризе, руколу, крес, ромен та...Читати далі

Готуйте цей ситний салат з помідорами черрі прямо перед подачею на стіл і в необхідній кількості - зберіганню він не підлягає. Час приготування: 30 хв В одній порції: 180 ккал Інгредієнти (на 4 персони): 2 яйця 200 г горбуша гарячого копчення 1 цибулина 2 стол. ложки лимонного соку 1/2 качанного салату (біла м'ясиста частина...Читати далі

Ароматна та ніжна страва з цікавим поєднанням дині та сиру. Один із найсмачніших солено-солодких салатів. Інгредієнти (на 4 порції): 1 маленька диня 125 г листя салату 200 г сиру моцарелла 200 г шинки 1 стіл. ложка меду 1 чайн. ложка гірчиці 4 ст. ложки оливкової олії 4 ст. ложки оцту сіль мелений чорний...Читати далі

Для цього легкого салату з грінками та консервованими анчоусами важливо не шкодувати зелені – чим більше, тим краще! А ще можеш спробувати викласти все на салатне листя. Час приготування: 30 хв В одній порції: 280 ккал Білки - 6 г, жири - 14 г, вуглеводи - 19 г Інгредієнти (на 4 порції): 350 г помідорів чері 1 стручок.Читати далі

Ніжна, ароматна та ситна страва! Інгредієнти (на 4 порції): 10 картоплин 300 г вареної яловичини олія для смаження 2 яйця 1 цибулина 50 г сала 2 стіл. ложки борошна сіль перець Для гарніру: салат помідори черрі 1 червона цибулина 1 стіл ложка соку лимона М'ясо, сало подрібнити блендером. Цибулю нарізати, обсмажити. М'ясо, сало,...Читати далі

Ця страва з грецької кухні сподобається любителям експериментів. Сирники без сиру хороші як гарнір, і як самостійне блюдо. Час приготування: 55 хв В одній порції: 645 ккал Інгредієнти: (на 4 порції): 800 г картоплі 1 чайн. ложка кмину 1 червоний стручок солодкого перцю 100 г овечого сиру (можна...Читати далі

Соковиті кавуни вже з'явилися на прилавках, так що настав час побалувати себе легким і поживним салатом з цієї літньої ягоди! Час приготування: 25 хвилин В одній порції: 235 ккал Інгредієнти (на 6 порцій): 150 г листового салату 1 середній кавун 250 г ананасу 150 г сиру фета 2 стол. ложки оливкової олії сік 1 лимона 100 г очищених...Читати далі

Щоб здивувати рідних оригінальною стравою, зовсім необов'язково цілий день стояти біля плити, можна швидко та легко приготувати такий салат! Час приготування: 20 хвилин В одній порції: 220 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 8 ягід полуниці 200 г суміші різних салатів (рукола корн, айсберг) 50 г рокфору (або будь-якого гострого сиру) 1...Читати далі