цукор - Сторінка 2

Окрошка на квасі - холодний суп, який так хочеться скуштувати в спеку. Окрошка ідеально втамовує голод і спрагу - без неї цього літа ніяк! Повторюй наш рецепт і радуй гостей найсмачнішою освіжаючою окрошкою на квасі! Основа будь-якого окрошка обов'язково має бути нейтральна — схожі інгредієнти як для салату.Читати далі

Рецепт паски на сухих дріжджах буде під силу навіть наймолодшій хазяйці. Пропонуємо тобі приготувати цього року простий паску на кефірі - ось побачиш, він виходить дуже ароматним та смачним! Здобне тісто, трохи вологе всередині - це смак справжнього старовинного паску. Обов'язкова страва у цей світлий...Читати далі

Простий та смачний рецепт пасхи на сухих дріжджах буде під силу навіть зовсім молодій пані. Пропонуємо тобі приготувати в цьому році оригінальну паску на кефірі — від побачиш, вона вийде неперевершеною! Здобне тісто, трішки вологе всередині, — це смак справжньої паски за старовинним рецептом. Паска — обов'язкове...Читати далі

Збалансований раціон - один із найважливіших компонентів здорового життя без стресів. А заразом і один із найскладніших викликів практично для кожної людини. Скласти гармонійне меню легше, ніж здається. Головне — розібратися в основах, у чому допоможе лікар-дієтолог Оксана Скиталінська. Що таке баланс у...Читати далі

Кожній жінці хочеться бути стрункою, а головне — відчувати себе бадьорою та повною сил. Тому створено багато дієт, але не всяка йде на користь, навіть якщо зайві кілограми зникають. Ти зіткнулася з тим, що їжу тільки здорову, і тренуєшся три рази на тиждень, а все одно не худнеш? Причина може бути...Читати далі

Спробуй приготувати шикарний сирний кекс у мікрохвильовій печі. Ці кекси стануть найсмачнішим доповненням до ранкового чаю чи кави. Лови покроковий рецепт з фото! Кекс у мікрохвильовій печі - ідеальний десерт на сніданок, і ось чому: Його можна приготувати всього за 5-7 хвилин. У такому кексі може бути дуже мало калорій — наприклад,...Читати далі

Дієтологи рекомендують денну норму вживання цукру звести до 50-60 г. За статистикою, доросла людина в середньому з'їдає 60 г цукру, що цілком вписується в норму, встановлену фахівцями. Якщо ти знаєш за собою «солодкі» грішки і точно впевнена, що перевищуєш добову норму споживання цукру,...Читати далі

Гарбуз по праву називають королевою осені. Її яскраві і часом величезні плоди створюють гарний настрій у похмурі осінні дні. Помаранчевий, соковитий і насичений колір дає відчуття сонячного тепла, стимулює нервову систему, прискорює серцевий ритм. Гарбуз і кольором і своїми нутрієнтами активізує роботу шлунково-кишкового тракту.Читати далі

Якщо ти побоюєшся повної відмови від цукру, тому що вважаєш, що це зашкодить здоров'ю, не турбуйся! Цукор - це абсолютно натуральний інгредієнт, який присутній у фруктах, молоці та багатьох інших продуктах. Тому ти завжди зможеш знайти джерело додаткової енергії, а відмовившись від надмірного споживання.Читати далі

Ти, звичайно, знаєш, що цукор шкідливий, але відмовитись від улюбленого тістечка чи шоколадної цукерки немає сил? Ми тобі допоможемо - перед тобою 5 основних причин, з яких кількість споживання цукру потрібно значно скоротити. Цукор викликає відкладення жиру Споживаний тобою цукор надходить у печінку і зберігається там у вигляді...Читати далі