риба - Сторінка 8

Прихильникам правильного харчування важко підтримувати свій раціон через робочий графік, адже досить складно організувати здоровий обід в умовах офісу. Часто часу на похід у кафе не вистачає, а швидку їжу, яку пропонують поблизу, здоровою можна назвати з великою натяжкою. Для таких випадків ми...Читати далі

У хека досить пісне м'ясо, воно легко засвоюється, а страви з нього використовуються у дієтичному харчуванні. Але при цьому у філе риби міститься багато корисної кислоти омега-3, кальцій, фосфор, залізо, цинк, йод, вітаміни РР, І, А, Е, С та легкозасвоювані білки. Спробуйте це незвичайне блюдо з хека з цікавим присмаком! Час...Читати далі