Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

релаксація

5 кращих видів масажу для краси та здоров'я

Уяви: ти лежиш, всі м'язи розслаблені, по тілу розливається приємне тепло, а сильні руки майстра обережно втирають у шкіру запашне масло... Яке блаженство! Крім релаксації масаж приносить неоціненну користь здоров'ю. Покращує тонус і тургор шкіри, підвищує імунітет, усуває м'язові затискачі, застій крові та...Читати далі

Засоби від безсоння: як заснути та виспатися
Здоровий сон

Щоб міцно і солодко спалося, слідуй простим правилам Найчастіше проблеми зі сном виникають через конфлікти, неприємності на роботі або вдома. Не завжди вдається знайти вихід із скрутного становища, і тоді тривожні думки не дають нам спокою ні вдень, ні вночі, і ми втрачаємо сон. Створи правильний настрій За дві години до...Читати далі

Як зняти втому після важкого робочого дня
швидкий релакс після роботи-фото

Розслабитись після насиченого клопотами робочого дня цілком можливо в домашніх умовах. ЧИТАЙ ТАКОЖ: SPA вдома: рецепти ефективних процедур із салонів по всьому світу Душ або ванна з правильними засобами здатні буквально змити втому та допомогти солодко заснути. Останнє важливо для збереження нашої краси та...Читати далі

Як зняти стрес: повернемось у дитинство!
Зняти стрес, Фото

Щоб допомогти собі вирішити багато психологічних проблем, дорослим людям потрібно заново вчитися розслабленню та спонтанності. Давай грати! У дитинстві ми дивилися світ широко розкритими цікавими очима. Відсутність забобонів дозволяла нам бачити все набагато ширше, будь-яка дрібниця змушувала радіти. До речі, тоді й...Читати далі

Давайте відзначимо всесвітній день сну!
Сон, Фото

У п'ятницю другого повного тижня березня відзначається відмінне свято: День сну. І ми дуже солідарні з тими, хто святкує. Адже сон – це не просто неробство, а серйозна річ, «особлива форма існування організму»! Здоровий сон допомагає: • зміцнити імунітет; • активізувати нервові клітини, поновити працездатність; •...Читати далі

Топ-5 причин, чому лінуватися корисно для здоров'я

З дитинства нам вселяють: «Лінитися погано!» Але чомусь ніхто не говорить про те, що часом безтурботне марнотратство корисне для здоров'я. Ритм життя у наші дні нагадує олімпійський девіз «Швидше! Вище! Сильніше!». Вдаватися до лінощів зараз немодно. У тренді активний та здоровий спосіб життя, суспільно корисні хобі та...Читати далі

Плануй вдалі вихідні заздалегідь: фітосауна
сауна

Для когось відпочинок – це зміна діяльності, а хтось після напруженого трудового тижня мріє про релаксацію. Як тобі ідея фітосауни у кедровій бочці? Фітосауна взяла все краще від турецького хаммама (м'яка, обволікаюча пара) і традиційної російської лазні (дерево, трави та волога). Перевага такої сауни не тільки в...Читати далі

Флоатінг: на межі сну та реальності

Ця SPA-процедура з'явилася ще в 1950 році, проте широкого поширення набула нещодавно. Флоатінг - повна ізоляція від навколишнього світу. Чи можливо в наш вік постійного поспіху потрапити у світ, куди не проникають ні світло, ні запахи, ні звуки? Чи існує на землі таке місце, де дорослий здатний забути не лише про свої...Читати далі

3 приємні види масажу
Масаж

Немає нічого кращого, ніж забути на кілька годин про свої турботи і віддати себе в руки професіоналів, які знають, як допомогти твоєму організму розслабитися. Тільки ось незрозуміло, який саме масаж вибрати. Від різноманітності назв у SPA-салонах голова йде кругом. А рекламні буклети взагалі збивають з пантелику набором...Читати далі