релаксація
Уяви: ти лежиш, всі м'язи розслаблені, по тілу розливається приємне тепло, а сильні руки майстра обережно втирають у шкіру запашне масло... Яке блаженство! Крім релаксації масаж приносить неоціненну користь здоров'ю. Покращує тонус і тургор шкіри, підвищує імунітет, усуває м'язові затискачі, застій крові та...Читати далі
Щоб міцно і солодко спалося, слідуй простим правилам Найчастіше проблеми зі сном виникають через конфлікти, неприємності на роботі або вдома. Не завжди вдається знайти вихід із скрутного становища, і тоді тривожні думки не дають нам спокою ні вдень, ні вночі, і ми втрачаємо сон. Створи правильний настрій За дві години до...Читати далі
Розслабитись після насиченого клопотами робочого дня цілком можливо в домашніх умовах. ЧИТАЙ ТАКОЖ: SPA вдома: рецепти ефективних процедур із салонів по всьому світу Душ або ванна з правильними засобами здатні буквально змити втому та допомогти солодко заснути. Останнє важливо для збереження нашої краси та...Читати далі
Щоб допомогти собі вирішити багато психологічних проблем, дорослим людям потрібно заново вчитися розслабленню та спонтанності. Давай грати! У дитинстві ми дивилися світ широко розкритими цікавими очима. Відсутність забобонів дозволяла нам бачити все набагато ширше, будь-яка дрібниця змушувала радіти. До речі, тоді й...Читати далі
У п'ятницю другого повного тижня березня відзначається відмінне свято: День сну. І ми дуже солідарні з тими, хто святкує. Адже сон – це не просто неробство, а серйозна річ, «особлива форма існування організму»! Здоровий сон допомагає: • зміцнити імунітет; • активізувати нервові клітини, поновити працездатність; •...Читати далі
З дитинства нам вселяють: «Лінитися погано!» Але чомусь ніхто не говорить про те, що часом безтурботне марнотратство корисне для здоров'я. Ритм життя у наші дні нагадує олімпійський девіз «Швидше! Вище! Сильніше!». Вдаватися до лінощів зараз немодно. У тренді активний та здоровий спосіб життя, суспільно корисні хобі та...Читати далі
Для когось відпочинок – це зміна діяльності, а хтось після напруженого трудового тижня мріє про релаксацію. Як тобі ідея фітосауни у кедровій бочці? Фітосауна взяла все краще від турецького хаммама (м'яка, обволікаюча пара) і традиційної російської лазні (дерево, трави та волога). Перевага такої сауни не тільки в...Читати далі
Ця SPA-процедура з'явилася ще в 1950 році, проте широкого поширення набула нещодавно. Флоатінг - повна ізоляція від навколишнього світу. Чи можливо в наш вік постійного поспіху потрапити у світ, куди не проникають ні світло, ні запахи, ні звуки? Чи існує на землі таке місце, де дорослий здатний забути не лише про свої...Читати далі
Немає нічого кращого, ніж забути на кілька годин про свої турботи і віддати себе в руки професіоналів, які знають, як допомогти твоєму організму розслабитися. Тільки ось незрозуміло, який саме масаж вибрати. Від різноманітності назв у SPA-салонах голова йде кругом. А рекламні буклети взагалі збивають з пантелику набором...Читати далі