розвантажувальний день - Сторінка 2
Що таке день розвантаження? Які є види розвантаження? Який краще обрати варіант розвантажувального дня? Які є показання та протипоказання для розвантажувального дня? Про це все ти дізнаєшся в нашому матеріалі! Що таке розвантажувальний день і навіщо він потрібен? У чому користь розвантажувального дня? Кому потрібні...Читати далі
Кому з нас не знайоме бажання глибше закопатись обличчям у подушку по дзвінку будильника, зателефонувати на роботу і хворим голосом повідомити, що дуже, дуже погано і прийти в офіс не виходить, у вихідний сказати всім домашнім обов'язкам «ні» і пролежати весь вікенд на дивані , нічого не роблячи? Якщо тобі не вистачає енергії на...Читати далі
Любиш салати зі свіжих овочів та фруктів? Адже вони можуть скласти основу для ефективного розвантажувального дня. Дізнайся більше зі статті на Лізі! Фото: Thinkstock/photobank.ua Дари природи допомагають виводити з організму токсини та шлаки, а також насичують його вітамінами та мінералами. Влаштовувати салатний день хоча б раз на два тижні.Читати далі
У твоєму раціоні, незважаючи на популярність здорового харчування, все ще багато не надто корисних продуктів? Не можеш позбутися наслідків святкового застілля? Настав час влаштувати розвантажувальний день… Проте навіть нетривале голодування – серйозний стрес для твого організму. До розвантажувального дня слідує...Читати далі
Найулюбленіший фрукт багатьох – це яблука. Вони настільки смачні для мене та корисні, що навіть не уявляю життя без них. Яблука містять велику кількість вітамінів С, В1, В2, Р, Е, а також є одним із головних джерел заліза. Але, при виборі яблук, краще брати зелені, тому що у них більше вітамінів, ніж у червоних. У...Читати далі
Розвантажувальний день – це дуже гарний оздоровчий захід. Однак якщо напередодні такого дня і після нього наїдатися до відвалу, нічого доброго не вийде. Готуватись до розвантажувального дня потрібно за день-два до нього. Скорочувати кількість їжі, що з'їдається, зменшувати порції, звести до мінімуму вживання тварин...Читати далі
Кавунова дієта буквально вимиває з нашого організму все зайве. Дині також дуже корисні. Скористайся цим, опробуй дієту, засновану на вживанні баштанних культур! Користь кавуна Кавун - повністю дієтичний препарат. Він низькокалорійний: у 100 г м'якоті всього 30 ккал. Містить клітковину, яка допомагає роботі кишечника.Читати далі
Розвантажувальні дні - це та сама дієта для схуднення, але раз на тиждень. Така дієта не набридне, вона дозволить контролювати вагу та оздоровити організм. День схуднення вибираєте самі. Ми радимо робити це у вихідний. З багатьох продуктів для схуднення, ми вибрали для вас найефективніші. Можете вибрати один коханий і...Читати далі
Час задуматися, куди подіти накопичені за зиму, а також протягом свят зайві кілограми, і почати влаштовувати розвантажувальні дні Варіантів короткочасної розвантажувальної дієти безліч. Основна хиба, на думку дієтологів, полягає в тому, що найчастіше це незбалансована монодієта, яка використовує...Читати далі