розтяжка

Якщо говорити про наше здоров'я, то розтяжка для нього дуже корисна. Вона допомагає і зняти втому після довгого робочого дня, і робить нашу поставу кращою, а впевненість у собі вища. Не важливо працюєш ти в офісі або стоїш за барною стійкою, розтяжка допоможе твоїм м'язам розслабитись, а тобі бути на висоті. Якщо ж скутість...Читати далі

Твоєї уваги вправи, які допоможуть тобі легко і швидко сісти на шпагат вдома. Вони чудово підходять для новачків, які тільки розпочали шлях до заповітного шпагату. А ще ми зібрали найактуальніші поради, щоб покращити розтяжку, та підібрали чудовий відео-курс для тебе. Гнучкість і витонченість напевно прикрашають...Читати далі