працездатність

Забуваєш елементарні речі, можеш зосередитися і включитися в роботу? Ці продукти допоможуть покращити пам'ять та працездатність, а головне – попередити захворювання, пов'язані зі старінням клітин мозку. Найчастіше включай їх у раціон! 1. Куркума + каррі + часник Читай також:Куркума: користь та шкода для здоров'я та...Читати далі

Як покращити пам'ять та увагу? Топ 5 продуктів для твого мозку. Щоб покращити пам'ять і роботу мозку, зберегти працездатність та ясну голову, зарядися корисними елементами. Хочеш, щоб з роками здатність мозку обробляти інформацію не знижувалася, розум залишався ясним, а пам'ять твердою?Читати далі

Рання весна – час міжсезоння, коли організм начебто вже вийшов із зимової «сплячки», але налаштуватися на активніший робочий графік ще до ладу не встиг. Декілька порад допоможуть тобі остаточно відійти від зимового уповільненого темпу і збільшити працездатність. Фізична активність Елементарна ранкова зарядка.Читати далі

Адаптогени – це лікарські препарати, створені на основі рослин. Вони покращують тонізують організм, підвищують працездатність і мають імуностимулюючу дію. Адаптують організм до високих фізичних, емоційних, розумових навантажень, підвищують стійкість до холоду, спеки та стресу. Їх додають у...Читати далі

Весняний авітаміноз, втома, що накопичилася за зиму, пошарпаний застудами організм… Як наслідок – не хочеться ні думати, ні працювати. Як розбудити мозок та змусити його працювати? Допоможуть правильно підібрані продукти харчування. Наш мозок становить лише 2–3% від маси тіла, при цьому він споживає 10% усієї енергії.Читати далі

У п'ятницю другого повного тижня березня відзначається відмінне свято: День сну. І ми дуже солідарні з тими, хто святкує. Адже сон – це не просто неробство, а серйозна річ, «особлива форма існування організму»! Здоровий сон допомагає: • зміцнити імунітет; • активізувати нервові клітини, поновити працездатність; •...Читати далі

Наша природа багата різними рослинами, які мають цілющі властивості. Наприклад, елеутерокок, один з адаптагенів. Спробуємо розібратися, коли застосовують елеутерокок і як він впливає на організм. Елеутерокок. Фото Vladimir Galanov/Fotolia Елеутерокок — рослина, яку через колючки на чагарнику прозвали...Читати далі