продукти - Сторінка 5

Вершкове масло давно вважається найлютішим ворогом не тільки стрункої фігури, а й здоров'я – дієтологи рекомендують замінювати цей продукт рослинними жирами. Однак немає нічого кращого за апетитний бутерброд з тонким шаром вершкового масла або ароматної випічки, до складу якої цей продукт обов'язково входить.Читати далі

Поставила собі завдання схуднути? Перше, на що, за словами дієтологів, необхідно звернути увагу – це калорійність їжі, яку ти вживаєш. Щоб тобі було легше оцінити поживність свого меню, «Ліза» склала список найкалорійніших продуктів. У 100 грамах жирної свинини, шпику, сирокопченої ковбаси,...Читати далі

Головний біль не дає зосередитись? Через мігреню все валиться з рук? Не поспішай приймати пігулки! Спробуй включити у своє меню продукти, що допомагають повернути гарне самопочуття. Вода Зненацька розболілася голова? Причиною може бути звичайне зневоднення. Випий склянку чистої води, і вже за кілька хвилин...Читати далі

Від різкої зміни погодних умов нерідко страждають люди із підвищеним тиском. Для нормалізації тиску та полегшення симптомів рекомендуємо кілька народних засобів. Але перш ніж приступити до застосування, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. 1. Лимон Калій, магній та інші корисні речовини у складі лимону.Читати далі

Готувати салати для схуднення зараз найактуальніше - адже всі компоненти удосталь доступні на прилавках. Салати - це їжа для тих, хто худне, адже інгредієнти, які використовуються для цих страв, часто низькокалорійні, але при цьому дуже поживні. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Топ-5 простих способів зменшити апетит Чорниця Усі, хто...Читати далі

Наступна вісімка продуктів додасть сил та енергії на весь день! Включай ці продукти у свій щоденний раціон. 1. Яблука Містять кверцитин, що допомагає м'язовим клітинам активно працювати. Знайомі з дитинства та всім нам яблука мають значний запас кверцитину. Ця речовина має здатність впливати на...Читати далі

Якщо ти хочеш мати чудову шкіру і почуватися на всі 100 - включить у свій річний раціон такі продукти. 1. Авокадо У цьому екзотичному фрукті містяться корисні жири та багатоненасичені кислоти, які захищають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Також, вживаючи авокадо, твоя шкіра...Читати далі

Генно-модифіковані продукти з'явилися торік у 1980-х роках. І фактично одразу ж громадська думка розділилася на два табори. Хтось вважає, що лише ГМО врятує планету від загрози голоду. А хтось певен: створення генетично модифікованої їжі – страшний злочин проти природи. Що таке ГМО ГМО (генетично...Читати далі

Якщо ти твердо вирішила схуднути, рекомендуємо тобі насамперед опинитися від низки продуктів, які ще більше сприяють набору зайвої ваги. Дієтологи з Техасу назвали п'ять продуктів, після яких хочеться їсти ще сильніше. 1. Енергетичні батончики Батончики, фруктові йогурти та деякі сухофрукти...Читати далі

Ще пару десятків років тому для збереження вітамінів на зиму нашим мама та бабусям доводилося закривати варення та джеми, адже така обробка знищує більшу частину корисних властивостей фруктів. Тепер досить акуратно скласти улюблені ягоди в морозилку, що працює в режимі сухого заморожування, для того, щоб в зимовий період.Читати далі