продукти - Сторінка 4
Зазвичай в холодну пору року або навесні ми починаємо більше втомлюватися. І це зрозуміло: сонця мало, вітаміни в овочах-фруктах закінчуються. Що ж робити? Звернути увагу на правильний підбір продуктів, які подарують потрібний заряд енергії та покращать якість життя. Насамперед, віддай перевагу натуральним...Читати далі
Чому ця олія з приємною екзотичною назвою стає предметом активних дискусій? Пальмову олію одержують з м'ясистої частини плодів олійної пальми. Для виготовлення продуктів застосовують харчову пальмову олію (є ще технічна – вона використовується в косметиці, милі, свічках). Харчова пальмова олія часто...Читати далі
Як ефективно боротися зі здуттям та метеоризмом і які продукти найчастіше провокують цю делікатну проблему? Експерти тележурналу «Все буде добре» на СТБ поділилися своїм досвідом та розповіли, як позбутися цієї проблеми. Експерт Алла Ковальчук протестувала подушку проти здуття, яку пошила Ольга...Читати далі
Твоя зовнішня привабливість безпосередньо залежить від продуктів, які ти вживаєш, а вірніше – від вітамінів, що містяться в них. Що потрібно включити до свого раціону, щоб виглядати на всі 100%? Фото: Thinkstock/photobank.ua Вітамін Е Ніщо так не уповільнює процеси старіння, як вітамін Е. Він відповідає за регенерацію тканин, покращує...Читати далі
Якщо ти хочеш поповнити ряди довгожителів, тобі не обов'язково приймати спеціальні препарати чи чудо-кошти. Потрібно лише включити в раціон дуже простий продукт - квасоля. Такого висновку дійшли вчені з Американського інституту вивчення раку. Кращим продуктом для продовження життя є звичайна квасоля, яка...Читати далі
Ті, хто слідкує за харчуванням, читають інформацію про калорійність продукту на упаковці. Однак вона ще не дає повної картини того, скільки джоулів ти отримаєш за обідом. Що потрібно враховувати ще? Цифри на упаковці говорять про енергетичну цінність цієї їжі як такої. Однак скільки поживних речовин з неї засвоїться, залежить...Читати далі
Профілактика раку - які улюблені смаколи допомагають нам у цьому найкраще? 1. Ананас проти раку Цей смачний фрукт стимулює діяльність кишечника, очищає кров, покращує імунітет – і має відмінні протиракові властивості. Читай також: Як позбутися целюліту: ефективні засоби 2. Помідори проти...Читати далі
Британська дієтична асоціація виділила чотири продукти, що володіють жироспалюючими властивостями. На думку експертів, деякі продукти справді позитивно впливають на жировий обмін речовин і не дозволяють жировим відкладенням накопичуватися в тілі. 1. Перець чилі У цьому гострому перці міститься речовина капсаїцин,...Читати далі
Тобі, напевно, відомо, що для нормальної роботи щитовидної залози, яка виробляє відповідальні за ріст, розвиток і самопочуття людини гормони, необхідно вживати достатню кількість йоду. І сьогодні Ліза розповість, які саме продукти є джерелом цього елемента, а тому має завжди...Читати далі
Мрієш скинути кілька кілограмів, тому скрупульозно вважаєш калорії? За словами дієтологів, деякі висококалорійні продукти все ж таки потрібно включати до свого раціону. Виявляється, у них міститься багато поживних речовин, які украй необхідні твоєму організму. Яку ж їжу можна і потрібно вживати навіть...Читати далі