правильне харчування - Сторінка 6

Черемша - справжня жіноча диво-трава. Вона покращує стан шкіри та волосся, піднімає імунітет і береже від застуд. Чим корисна черемша, які має властивості і як додати її в меню — читай про все в цій статті. З цієї статті ти дізнаєшся: Черемша - вітамін з лісу Черемша - особливість меню Черемша -...Читати далі

Вже з 24 лютого по 1 березня народ відзначить Масляну, а значить прийде час пригощатися млинцями. При цьому важливо подбати про свою фігуру. Зберегти красу та насолодитися головною святковою стравою допоможуть рекомендації у нашій статті. Користь і шкода млинців Перш ніж розібратися, як готувати млинці, щоб не погладшати, давай...Читати далі

Як правильно скласти корисне зимове меню, щоб залишатися бадьорою та здоровою? Ми зібрали кілька правил у нашій статті. У холодну пору року наш організм потребує особливої ​​уваги. Світловий день скорочується, виникає нестача вітаміну D, а це призводить до падіння працездатності, постійної втоми, сонливості та...Читати далі

Брокколі – це чудовий дієтичний продукт. Цей вид капусти містить величезну кількість корисних речовин і всього 28 ккал у 100 г продукту. Значить, твій організм використовує на перетравлення брокколі стільки енергії, скільки отримає! Крім того, до складу цього сорту капусти входять речовини, які...Читати далі

Популярна телеведуча та мама двох дітей Маша Єфросиніна не втомлюється тішити око точеними формами. І вона готова поділитись секретами своєї стрункості! Досягти таких форм може будь-яка з нас — але доведеться десь собі відмовити. Як стверджує Маша Єфросиніна, секрет її стрункості простий: здоровий спосіб життя,...Читати далі

Популярна співачка Злата Огневич на своїй сторінці в Instagram розкала передплатникам про те, як слідкує за своїм харчуванням і якими фізичними вправами вважає за краще займатися, щоб чудово виглядати. Як і багато хто, артистка зізналася, що в спеку особливо складно змусити себе займатися. В цей час хочеться побути...Читати далі

Дотримуватися певного режиму харчування не завжди доводиться лише з метою схуднення. Прикладом є популярна дієта 5, вона ж — стіл номер 5 дієтолога Певзнера. Це раціон, що використовується з лікувальною метою. Втім, не виключено, що меню, передбачене нею, допоможе тобі позбавитися кількох зайвих...Читати далі

13-14 квітня, у рамках тижня громадського здоров'я, у Києві пройдуть Дні здоров'я на ВДНГ. Взяти участь у заході можуть і дорослі, і діти, адже мета заходу — привернути увагу до проблем здоров'я, правильного харчування та активного способу життя. В рамках Всеукраїнської тижня громадського здоров'я діти зможуть активно...Читати далі

Дієта стіл № 1 розроблена дієтологом М. Певзнер і відноситься до медичних систем харчування. Основне показання до застосування цього раціону – захворювання дванадцятипалої кишки та шлунка. Зміст: Показання для використання та користь столу №1 Правила використання дієти 1 Дозволені продукти Заборонені...Читати далі

В рамках освітньої програми «Абетка харчування» від Nestlé в одній із столичних шкіл пройшов відкритий урок. Учні 3-А класу київської спеціалізованої школи №98 активно продемонстрували свої навички раціонального та усвідомленого споживання продуктів харчування. Тема уроку – «Зернові продукти», які ми особливо...Читати далі