правильне харчування - Сторінка 3
Ось кілька несподіваних побічних ефектів веганства, які ти можеш відчути, перейшовши цей стиль харчування. Веганська дієта - це чудовий спосіб життя, якого варто дотримуватися, але тільки якщо у тебе є ресурси та здоров'я на це. Так як дієта жорсткіша, ти ризикуєш втратити кілька ключових...Читати далі
Веганська дієта - спосіб харчування, при якому з раціону виключаються всі продукти тваринного походження. Ефективність полягає в низькокалорійності продуктів, скороченні жирів та цукру. Особливості харчування веганів, меню веганської дієти – у нашому матеріалі! Сам корінь «вег» означає відмову від м'яса, але...Читати далі
Ця пісна зелень може зіграти незвичайну роль для твого здоров'я та організму. Важко знайти щось негативне про брокколі, тому що цей продукт відомий саме як суперфуд, який приносить лише користь, радість та процвітання у твій організм. І це не те щоб неправда. Брокколі дійсно багатий на вітаміни,...Читати далі
Які продукти лише знищують красу та молодість твоєї шкіри? Відповідь у новій статті. Різні масочки, скрабики, лосьйони, тоніки і тонни корейської косметики, і навіть косметолог не допоможуть, якщо ти неправильно харчуєшся. Прищики і зморшки, пігментні плями і всякі дивні подразнення-лущення — все це може бути...Читати далі
Білий рис – це дуже цікавий продукт. Багато дієт — це основний інгредієнт, а деякі дієтологи рекомендують зовсім виключити його з раціону. Що ж відбувається, якщо кожен день є білий рис - самостійно або в таких стравах, як роли та суші. Рис - це один з найпоширеніших злаків у світі. Він...Читати далі
Ця крихітна рибка таїть у собі безліч сюрпризів. У новій статті ми розповімо, що буде, якщо є сардини щодня. Сардини або люблять, або не виносять, але ніхто не заперечує, що вони мають свій неповторний смак, кількість поживних речовин і що їх можна приготувати будь-якими способами. Сардини бувають в олії, в...Читати далі
Ці напої такі корисні, що краще пити їх щодня. І ось чому. Однією з важливих складових здорового способу життя є своєчасне відновлення водного балансу. Тому вживання води, а також різних корисних напоїв є настільки важливими. Вибір напою має дуже високе значення для якісного...Читати далі
Селера – овоч, який вважається винятковим продуктом з негативною калорійністю. Це означає, що з перетравлення овоча організм витрачає більше калорій, ніж він отримує вживаючи його. Обмовимося відразу, що поняття «негативна калорійність» досить умовне, але все ж таки про користь селери для...Читати далі
Селера – овоч, який вважається продуктом із негативною калорійністю. Це говорити про те, що на перетравлення цього овоча організм витрачає більше калорій, ніж він отримує, вживаючи його. Обмовимося відразу, що поняття «негативна калорійність» дуже умовне, бо про користь селери для людського організму сперечатися не...Читати далі
Сучасний тренд — гуманні та науково обґрунтовані системи схуднення. Лікарі рекомендують худнути з користю для здоров'я на TLС-дієті! Науковий підхід Назва цієї новинки TLC розшифровується як Therapeutic Lifestyle Changes (терапевтичні зміни способу життя). Відразу ясно: це не спринтерський забіг від лишніх кілограмів, а комплекс...Читати далі