правильна дієта

Чи корисні соки-фреш і чому заморожені овочі часом краще за свіжі? Сергій Агапкін, реабілітолог, фахівець із традиційних систем оздоровлення викриває популярні міфи про продукти. Читай також: Як відпочивати за своїм знаком зодіаку У раціоні має бути якнайменше жирів Почнемо з того, що жири – це...Читати далі

Щоб досягти бажаних форм, необов'язково виснажувати організм дієтами. До того ж ефект від тимчасових обмежень нетривалий. Наблизити свою фігуру до ідеалу допоможуть корисні звички, які ти маєш зробити частиною свого життя. Випробуй хоча б кілька наших порад, і дуже швидко побачиш результат!Читати далі

Система живлення УЖП - той самий випадок, коли можна їсти і худнути, нехай повільно, але правильно. Без утомливого підрахунку калорій, суворих заборон, а головне, без шкоди здоров'ю. Це і є правильна дієта. Читай ще: Рисова дієта: як схуднути без шкоди для здоров'я Систему живлення УЖП (вуглеводи, жири, перекушування).Читати далі