позитив - Сторінка 3
Організм не може не реагувати на погоду. Коли падає температура, а небо затягують хмари, нам важче зберігати бадьорість і активність. Але дуже багато - навіть самопочуття! - Залежить від настрою. Набагато легше впоратися з осіннім синдромом, якщо знайти приводи для радості! Скористайся нашими...Читати далі
Найефективніші та найприємніші методи боротьби із сезонною депресією Одна з головних причин осінньої та зимової депресії – скорочення світлового дня. Нестача сонячного світла впливає на роботу гіпоталамуса (що відповідає, зокрема, за наш настрій) і порушує вироблення мелатоніну, тісно пов'язаного з «гормонами щастя».Читати далі
Щоб зберегти теплий і веселий настрій, продовжимо літо в осінньому одязі! 1. Яскраві кольори Вибирай відтінки яскравіші та ефективніші, щоб похмурий день став сонячним. Не бійся експериментувати, використовуючи сміливі поєднання та колірні блоки. 2. Синій, як море Ми вважаємо, що це дуже несправедливо, що цей колір в англійській мові.Читати далі
Осіння туга знайома багатьом. Але навіть якщо ти залежиш від погоди більше за інших, восени теж можна знаходити позитив і радіти життю! Осінь – найкращий час для творчості та роздумів. А ще – для того, щоб почати та спробувати щось нове, незвичайне. Пробуй! Це дасть тобі додатковий заряд енергії. А якщо...Читати далі
Тобі сумно? Буває... Ми знаємо, як швидко прогнати нудьгу! 1. Лягати спати Може бути, причина поганого настрою криється в втомі і недосипанні, що накопичилася? Візьми відгул на роботі та проведи його в ліжку. 2. Попрацюй у саду Скопати землю, прополоти грядки, прибрати сміття… За бажання роботу в саду завжди можна знайти. А...Читати далі
Щоб допомогти собі вирішити багато психологічних проблем, дорослим людям потрібно заново вчитися розслабленню та спонтанності. Давай грати! У дитинстві ми дивилися світ широко розкритими цікавими очима. Відсутність забобонів дозволяла нам бачити все набагато ширше, будь-яка дрібниця змушувала радіти. До речі, тоді й...Читати далі
Квіткотерапія краще за будь-які таблетки допоможе прогнати стрес і розслабитися, підбадьоритися і зарядитися оптимізмом. Червоний: пристрасть, воля, тепло Позбавить туги і боязкості. Червоний діє оптимістично. Він має енергію і напор, підштовхуючи до дії. Якщо ти відчуваєш млявість та небажання братися за важкі, але...Читати далі
Недарма кажуть: безглуздий відпочинок втомлює гірше за роботу. Навчимося проводити час відпочинку – вихідні та відпустку – з користю та задоволенням! Знову збираєшся на роботу, відчуваючи себе як вичавлений лимон, і згадуючи жарт про те, що треба відпочити від відпочинку? Наші поради допоможуть тобі змінити цю хибну практику. Режим...Читати далі
Велосипед – це корисний предмет та модний тренд. Якщо ти і твоє сімейство вже «захворіли» на цю моду, лови наші поради щодо прикраси всього в велосипедному дусі! 1. Настінне панно Сама форма велосипеда – чудова ідея для розважання стіни. Якщо ліньки випилювати «силует» байка з фанерки, купи готову заготовку в магазині.Читати далі
Декор для інтер'єру необов'язково купувати! Освіжити та прикрасити обстановку можна за допомогою звичних речей. Якщо подивитися на них під трохи незвичним кутом. Під творчим, звісно! 1. Коробки + рукоділля Клубки з різнобарвними нитками, шкатулочки з фурнітурою – вони також створюють настрій. Не ховай їх у шафи та ящики,...Читати далі